接下來(lái)的一幕更加的離奇，只見(jiàn)叔走到押鈔員的旁邊低語(yǔ)一句就轉(zhuǎn)身離去，兩名押鈔員就仿佛明白了自己的使命。緊接著叔又來(lái)到銀行大廳，僅僅是一句平平無(wú)奇的下午好，面前的柜員就直接轉(zhuǎn)身來(lái)到金庫(kù)，取出了一個(gè)保險(xiǎn)箱。而這一切都被慧眼如炬的警探大本看在眼里，不愧是做過(guò)蝙蝠俠的男人。

原來(lái)，他早已接到線報(bào)，先一步進(jìn)入金庫(kù)，取出了保險(xiǎn)箱中的東西。但是他怎么也想不到，里邊竟然是他已經(jīng)失蹤的女兒的線索。等到警察反應(yīng)過(guò)來(lái)，街頭早已一片混亂。而僅憑幾句話就造成這一切的叔來(lái)到天臺(tái)，故技重施，控制了大本的兩名同事自相殘殺，趁亂一個(gè)翻身跳下天臺(tái)。大本追上前一看，卻哪里還有叔的影子。

尋女心切的大本怎么可能放過(guò)馬宏叔？他根據(jù)同事的消息，找到了神秘的女占上師阿黛，而她就是向警方提供線報(bào)的人，也曾經(jīng)是馬宏叔的副手。大本從他口中得知，原來(lái)銀行里發(fā)生的所有詭異的事都源于馬宏叔強(qiáng)大的催眠能力。

大本將阿黛帶回派出所問(wèn)話，他的搭檔卻被隨即到來(lái)的馬宏叔所控制。大本用盡所有辦法也無(wú)法喚醒搭檔，而搭檔即使拽斷自己手腕也要?dú)⑺来蟊径恕Ｗ罱K深知沒(méi)有人能破解馬宏叔催眠的阿黛只得開(kāi)槍將搭檔爆頭。

轉(zhuǎn)過(guò)天來(lái)，二人已經(jīng)成了殺警的逃犯。而無(wú)論他們逃到哪里，馬宏叔都會(huì)陰魂不散的緊隨而來(lái)，并且隨手就能就地取材，控制當(dāng)?shù)氐能娋鳛閹褪?。好在阿黛也有一手不錯(cuò)的催眠功夫，他們才得以逃脫。

二人來(lái)到墨西哥，找到阿黛當(dāng)年在催眠組織的導(dǎo)師，然而不出意外的出了意外，馬宏叔早已替換了光頭導(dǎo)師催眠了他倆，在現(xiàn)出真身后馬宏叔反而并未直接殺死二人，二人倉(cāng)皇逃走。

在一連串的危險(xiǎn)駕駛后，他們最終被受控制的當(dāng)?shù)仄矫窈途於略谒篮?。就在馬宏叔用愛(ài)發(fā)電想要控制大本時(shí)，反而被小宇宙爆發(fā)的大本反過(guò)來(lái)控制了馬宏叔的傀儡，兩人得以再次脫身。

二人又找到阿黛的朋友，曾經(jīng)是組織的黑客的小黑。在小黑入侵了組織的資料庫(kù)后，大本得知原來(lái)綁架自己女兒的人就是自己，而阿黛竟然是自己的妻子。那么這個(gè)負(fù)心漢為何會(huì)連自己的妻子都不認(rèn)識(shí)？原來(lái)大本和妻子都是催眠組織的高級(jí)成員，兩個(gè)天賦異稟之人的結(jié)合令他們的女兒多米諾天生就有了超乎尋常的催眠天賦。

但是深知組織的可怕的大本不想讓女兒也陷入泥潭，于是就瞞過(guò)妻子將女兒藏了起來(lái)，緊接著自己清除了自己的記憶。以為得知了真相的大本立即發(fā)現(xiàn)眼前的一切也是幻相，而身邊的紅衣人就是催眠組織的成員。

就在大本以為自己贏了，推開(kāi)大門(mén)想要離開(kāi)的時(shí)候，出現(xiàn)在眼前的一幕讓他目瞪口呆，外面居然是一個(gè)簡(jiǎn)陋的影視基地，而他記憶中的所有人都是紅衣人們所扮演，那一幕幕場(chǎng)景也都是他在催眠產(chǎn)生的幻境中所經(jīng)歷過(guò)的。

原來(lái)組織為了找到多米諾已經(jīng)對(duì)大本實(shí)施了12次催眠，而每次到最后關(guān)頭都會(huì)因?yàn)榇蟊疽庾R(shí)到自己身處催眠之中而功虧一簣。就在第13次催眠實(shí)驗(yàn)開(kāi)始的時(shí)候，大本好像突然記起了什么，原來(lái)女兒的照片上就有他留給自己的信息。他假裝自己已經(jīng)陷入催眠，趁所有人不注意之時(shí)偷走了劇組唯一一輛五菱宏光，驅(qū)車來(lái)到一個(gè)農(nóng)場(chǎng)。

原來(lái)是大本的養(yǎng)父母一直在照顧多米諾，然而現(xiàn)實(shí)并沒(méi)有給父女重逢留下太長(zhǎng)時(shí)間，組織已經(jīng)追到了農(nóng)場(chǎng)，馬宏叔見(jiàn)養(yǎng)父母不肯配合，直接下令擊殺了二老。聞?dòng)嵆鲩T(mén)的大本見(jiàn)到養(yǎng)父母斃命卻并沒(méi)有露出一絲悲傷，反而讓女兒出門(mén)，讓阿黛與女兒母女重聚。女兒見(jiàn)到母親的第一句話就讓阿黛陷入了懵逼。

隨著多米諾的一個(gè)眼神，馬宏叔才醒悟過(guò)來(lái)，原來(lái)剛才的一切都是多米諾制造的幻境。所有紅衣人也調(diào)轉(zhuǎn)槍頭，紛紛對(duì)著同伴瘋狂輸出。而大本的搭檔也最終真正的死于自己槍下。最終，馬宏叔也無(wú)法抵擋多米諾的催眠，斃命于自己槍下。

原來(lái)，這一切都是大本與妻子在三年前的共同計(jì)劃。深愛(ài)女兒的他們，犧牲自己，為女兒爭(zhēng)取到了成長(zhǎng)的時(shí)間，最終強(qiáng)大到能將組織全滅。

至此，本以為一家人可以安全幸福的生活在一起了，沒(méi)想到片尾的彩蛋，養(yǎng)父撿起馬宏叔手中的槍，而養(yǎng)父也變成了馬宏叔，死去的人其實(shí)竟然是養(yǎng)父。馬宏叔轉(zhuǎn)身走向另一架直升機(jī)。

后續(xù)，又會(huì)發(fā)生什么樣的故事呢？看完影片的你不知道有沒(méi)有去想，我們所存在的世界是否真實(shí)，或者你有沒(méi)有想過(guò)，在午夜夢(mèng)回的時(shí)候再去回憶起那些支離破碎的片段時(shí)，那些光怪陸離時(shí)世界是否真的存在，而我們，又到底存在于哪個(gè)真實(shí)之中。

我不知道為什么要忘記一個(gè)人，我想大概率有兩種情況：一是那個(gè)人不值得再出現(xiàn)在你生命中，可能他做過(guò)一些傷害你或家人、朋友的事；也可能他是你深深地愛(ài)過(guò)的人，但無(wú)法在一起，不能釋?xiě)眩?/p>

前者是恨，后者是愛(ài)。也許有的朋友是愛(ài)恨交織想忘記某人。

不管你是因?yàn)槭裁丛蛳胪浤橙嘶蚰呈拢鸫a有一點(diǎn)，你已經(jīng)被他們折磨的夠苦的了。

那么，催眠就是一個(gè)非常好方法。

催眠大師艾?？松t(yī)生曾經(jīng)催眠一個(gè)美女，讓她離開(kāi)時(shí)，忘記她的太陽(yáng)眼鏡，而且他清楚地知道她會(huì)忘記，薩德老師當(dāng)時(shí)曾經(jīng)求證過(guò)。起初我讀這故事的時(shí)候，感覺(jué)很神奇。

但，不知道怎么做。

經(jīng)過(guò)不斷的琢磨、研究、實(shí)踐，有一天，在我催眠一個(gè)來(lái)訪者的時(shí)候，恍然大悟。

那一刻，我興奮不已。

因?yàn)?，之前我走了很多的彎路，在傳統(tǒng)催眠的時(shí)候，由于直接暗示，在催眠中植入指令，很直接的暗示對(duì)方你要忘記某某某或某某事，但效果甚微。

經(jīng)過(guò)很多次的失敗后，我終于明白了：忘記是不能用直接暗示來(lái)達(dá)成的，失憶也不能。這就是為什么傳統(tǒng)催眠無(wú)效的原因。

可是，當(dāng)時(shí)艾睿克森催眠的做法我還沒(méi)有悟透，實(shí)驗(yàn)了多次也無(wú)效，是因?yàn)槲疫€沒(méi)有尋找到并掌握這正確的做法。

所以，當(dāng)恍然大悟的那一刻我立馬就對(duì)當(dāng)下的來(lái)訪者做了初級(jí)版本的“忘記催眠”，結(jié)果意想不到的事情發(fā)生了……

第二天一大早，她聯(lián)絡(luò)我，說(shuō)已經(jīng)不再糾結(jié)那個(gè)對(duì)她傷害的人了。她還說(shuō)，很奇怪，明明那個(gè)人就在腦海中，但是對(duì)他的情緒莫名的就不一樣了。

這個(gè)消息就好像愛(ài)迪生經(jīng)過(guò)一萬(wàn)次失敗之后，終于為燈泡找到了合適的金屬絲。

于是，我在經(jīng)過(guò)多次進(jìn)化，漸漸地這個(gè)技巧成型了，之后的幾百個(gè)“忘記催眠”個(gè)案都非常神奇的是最快當(dāng)天就見(jiàn)效，大部分是三天之內(nèi)就見(jiàn)效，少量的是一周之內(nèi)。

而且，只做一次。

我把它教授給我的學(xué)員們，他們也取得了一樣的結(jié)果。

我也不知道為什么會(huì)這樣，但也許這就是“忘記催眠”的神奇之處。

后來(lái)，我們都不需要進(jìn)行正式催眠，也就是不需要一個(gè)人進(jìn)入催眠狀態(tài)，在聊天當(dāng)中就可以做到，甚至整個(gè)過(guò)程鮮少提及‘忘記’這個(gè)詞，這我稱之為“隱形催眠”。

有一次，一個(gè)校長(zhǎng)晚上給我打電話求救，學(xué)校一位男生因?yàn)槭偾榫w崩潰要跳樓，我立即前往，在與該男生溝通中得知女孩有了新的男朋友，于是提出了分手，男生在初二就被診斷抑郁癥，服藥已經(jīng)四年了，他告訴我他們兩交往了多少天多少小時(shí)多少分鐘多少秒，他有多愛(ài)她，他們相戀的時(shí)間有多美好，結(jié)果她竟然好上了別的男人，他現(xiàn)在滿腦子全是她，忘不了，非常痛苦，又加重了抑郁的癥狀……

在我們互相聊的過(guò)程中我就開(kāi)始使用了隱形的‘忘記催眠’，一個(gè)多小時(shí)后結(jié)束。當(dāng)場(chǎng)他就情緒平穩(wěn)，回歸正常了。

他現(xiàn)在已經(jīng)有新女友了。

艾?？松淖龇ㄊ窍乳g接的觸及，不是直接暗示，等時(shí)機(jī)成熟了再聯(lián)結(jié)到適合的地方，整個(gè)過(guò)程就像是多米諾骨牌效應(yīng)一樣。

你只要知道了原理，就可以延伸出無(wú)窮的變化去做到。我在課堂示范的時(shí)候，曾經(jīng)做過(guò)單手操作、雙手操作、無(wú)手操作、眼神操作、頭操作、表情操作、聲音操作等等不同變化。

其實(shí)，忘記和記得是同樣的運(yùn)作原理，你在記住的時(shí)候就在忘記，在忘記的時(shí)候就在記得，我們幾乎每一天甚至某一刻都在忘記當(dāng)中，你只是不知道罷了，催眠只是把你這部分恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)用而已。

順便，愛(ài)與恨其實(shí)在大腦中是同一個(gè)區(qū)塊，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)當(dāng)人們激發(fā)出愛(ài)和恨的情緒時(shí)，大腦某個(gè)區(qū)塊會(huì)點(diǎn)亮，而他們竟然是同一個(gè)地方！

所以，愛(ài)深深，恨切切。

而我們的‘忘記催眠’可以讓——愛(ài)尚在，恨卻無(wú)。

也就說(shuō)，‘忘記催眠’里，那個(gè)人那件事還在，但，會(huì)讓你把曾經(jīng)的美好留下，而那些痛的部分就煙消云散了。從此，他們就不再是你生命的羈絆了。

最后，結(jié)論：催眠可以忘記一個(gè)人，一件事，不用催眠也可以做到。

只要你找到對(duì)的人！

你為什么要忘記？

記得，當(dāng)你要忘記的時(shí)候，就會(huì)記得！

兩個(gè)多月沒(méi)有見(jiàn)到我媽媽了，解封回家后，我看到媽媽頭發(fā)又白了很多，整個(gè)人又瘦了很多，臉色顯得無(wú)比的蒼白，我看到我媽媽這個(gè)樣子心都碎了。我媽媽看到我回來(lái)了還打趣的說(shuō)，兒子回來(lái)啦，你看你媽媽又瘦了很多，現(xiàn)在變得苗條多了。我聽(tīng)了這話心疼地上前緊緊擁抱我的媽媽，強(qiáng)忍著眼淚不往外流……接下來(lái)我要做的就是盡我所學(xué)的一切去幫助我媽媽，渴望奇跡的出現(xiàn)，同時(shí)還能證明自己，證明自己所學(xué)的這些都是有用的，我覺(jué)得我所做的都是當(dāng)下最正確的事情。

替代療法，這是我上篇文章所提到過(guò)的，我首先想到用這個(gè)方法去幫助我媽媽，我在我們的交流群里找到了迎風(fēng)姐，她愿意幫助我，我們約了時(shí)間，她幫我做催眠，然后經(jīng)由我調(diào)出我的潛意識(shí)幫我媽媽進(jìn)行療愈。結(jié)果，這次的催眠并沒(méi)有達(dá)到預(yù)期的效果，原因是在這次催眠的整個(gè)過(guò)程我都沒(méi)能完全的放松下來(lái)，無(wú)法讓我的大腦平靜下來(lái)，小我無(wú)比的活躍，腦子里都是我媽媽的事情，擔(dān)心，害怕，恐懼，懷疑……雖然在這次催眠的整個(gè)過(guò)程我都處于很淺的催眠狀態(tài)，后來(lái)調(diào)出我的潛意識(shí)的時(shí)候也沒(méi)能替我媽媽進(jìn)行療愈，但這次催眠也不是一無(wú)所獲，我第一次感受到了潛意識(shí)的大智慧，在這次催眠的前世回溯部分，我感受到我穿著藍(lán)色連體緊身衣，有一頭金黃色的長(zhǎng)發(fā)，還有幾個(gè)同伴或者同事也是同樣穿著，有男有女，我們好像坐著類似飛船的飛行器降落在地球某個(gè)叢林附近，在叢林某個(gè)角落看到了很多很多帶很多毛的紅色球體物，我當(dāng)時(shí)完全不知道這是什么，后來(lái)我們把一些紅色球體帶進(jìn)了船艙內(nèi)，放在類似于玻璃器皿的容器內(nèi)進(jìn)行一些研究……在潛意識(shí)部分，迎風(fēng)姐問(wèn)我潛意識(shí)，這些紅色球體是什么？我本來(lái)不知道該怎么回答，突然內(nèi)心有一個(gè)聲音，我還能感受到祂在輕輕地一笑，然后我順著這個(gè)內(nèi)在的聲音說(shuō)：“哼！這還不明顯嗎？這是病毒啊！”我第一反應(yīng)就是新冠病毒，迎風(fēng)姐也認(rèn)為是指這個(gè)，于是她又問(wèn)我潛意識(shí)，這次的新冠病毒大流行什么時(shí)候才能結(jié)束，我潛意識(shí)的回答是：“沒(méi)有特定的時(shí)間，這取決于你們?nèi)祟愖约簩?duì)這個(gè)病毒的認(rèn)識(shí)程度，你們從中學(xué)到了什么呢？”祂的這個(gè)回答讓我們陷入了沉思……現(xiàn)在我想想這個(gè)病毒也許還指癌細(xì)胞病毒？我們或者他們正在研究著這些病毒？研究它的成因？研究它的來(lái)源？……（未完待續(xù)）

各位朋友大家好！今天這一期分享的是用ChatGPT扮演一個(gè)催眠治療師。這個(gè)問(wèn)題我已經(jīng)提前問(wèn)好了，我們來(lái)看一下回顧一下他的答案是什么樣的。

第一個(gè)截圖：我問(wèn)的問(wèn)題，我想讓你扮演一個(gè)催眠治療師，這是一個(gè)給他一個(gè)身份，創(chuàng)造積極的行為變化。開(kāi)發(fā)技術(shù)讓客戶進(jìn)入一種改變的認(rèn)識(shí)狀態(tài)，使用可視化和放松的方法來(lái)引導(dǎo)人們獲得強(qiáng)大的治療體驗(yàn)，并始終確?；颊叩陌踩?。

我的請(qǐng)求出來(lái)了，我第一個(gè)請(qǐng)求，比如說(shuō)出現(xiàn)了什么問(wèn)題，幫助一位患有嚴(yán)重壓力相關(guān)問(wèn)題的患者進(jìn)行治療。

問(wèn)完之后ChatGPT給回答了，他詢問(wèn)我是否是接受了醫(yī)生的診斷，第二問(wèn)題是是否正在接受治療，我根據(jù)這個(gè)我就給他回復(fù)了。我們看截圖，已經(jīng)接受醫(yī)生的診斷，需要你做出全面的方案。

有意思的來(lái)了，我們來(lái)看一下。這個(gè)截圖，一共給了七個(gè)方面的方案，一個(gè)整個(gè)的，第一個(gè)給的是評(píng)估，大家看一下我就不念了，第二個(gè)給的是治療，制定治療計(jì)劃。

第三個(gè)使用的是催眠治療，第五個(gè)使用的深度放松技術(shù)，第六個(gè)自我療法，第七個(gè)課程跟進(jìn)。在這個(gè)方案中，比如說(shuō)我不知道怎么實(shí)施，我就接著又問(wèn)了一個(gè)問(wèn)題，我需要治療每個(gè)環(huán)節(jié)的流程和具體實(shí)施辦法，來(lái)大家看一下，他會(huì)給你一個(gè)具體的方法和實(shí)施步驟。比如說(shuō)第一個(gè)他給的是情感自我調(diào)節(jié)技術(shù)，情感自我調(diào)節(jié)技術(shù)里面包括了三方面，第二個(gè)改變思維方式，第三個(gè)面對(duì)問(wèn)題，這是這一個(gè)問(wèn)題，咱們大家看一下第二個(gè)行認(rèn)知行為療法，里面包含了也是三點(diǎn)。

第一點(diǎn)是負(fù)面思維的識(shí)別和挑戰(zhàn)。第二個(gè)重塑行為模式。第三個(gè)自我獎(jiǎng)勵(lì)，我提了是三個(gè)療法，正正念練習(xí)，他也給了一個(gè)。大體是這樣的一個(gè)情況。下面當(dāng)然還有別的問(wèn)的，問(wèn)的話就比如說(shuō)更加詳細(xì)的，它是一一步一步的。比如說(shuō)哪方面不懂，你可以不斷的提問(wèn)他一不斷的去補(bǔ)充這些內(nèi)容的。大家看完這些有什么感想？比如說(shuō)對(duì)這個(gè)心理治療和催眠治療，看了這些方案是否是符合，我們使用。大家可以在評(píng)論區(qū)留言。

第二點(diǎn)就是如果大家有想問(wèn)的問(wèn)題，可以在評(píng)論區(qū)或私信里私信我或留言。第三個(gè)就是如果大家對(duì)ChatGPT比較感興趣，可以私信我。這一期就到這里，再見(jiàn)。

作者：?jiǎn)?馬錢(qián)特

在被法國(guó)國(guó)王的委員會(huì)質(zhì)疑后，催眠術(shù)并沒(méi)有消失【參閱世界歷史上第一位被歷史記載的俾斯麥】。相反，它被重新改造，并有了新的名字。

盡管有富蘭克林的報(bào)告質(zhì)疑，催眠師在19世紀(jì)仍遍及歐洲和美國(guó)。不同于讓患者經(jīng)歷歇斯底里的驚厥，他們?cè)噲D讓人們進(jìn)入類似睡眠的恍惚狀態(tài)，這曾被在引人注目的舞臺(tái)表演中進(jìn)行展示。在其中，實(shí)踐者常常宣稱會(huì)從那種恍惚狀態(tài)中誘導(dǎo)出超常的力量，諸如心靈感應(yīng)或透視力。不過(guò)，醫(yī)療機(jī)構(gòu)始終認(rèn)為整件事都是騙局。

1841年，一位叫詹姆斯?布雷德的醫(yī)生觀察了其中的一場(chǎng)演出，意圖拆穿它，但是在檢查完被催眠的受試者后，他確信砸這些演出之中有著值得研究的內(nèi)容。他推斷，并不需要晃動(dòng)手掌，僅通過(guò)讓人們將注意力集中在一件物體上，如一個(gè)瓶子的頂端或蠟燭火焰，就可以將他們誘導(dǎo)入一種恍惚狀態(tài)。沒(méi)有什么是超自然的，以上只是一種經(jīng)過(guò)科學(xué)研究即可合理解釋的身體現(xiàn)象。他將其稱為“神經(jīng)催眠”（neurohypnosis），其中詞尾來(lái)源于希臘的睡眠之神修普諾斯（Hypnos）。

隨后，催眠被西格蒙德?弗洛伊德等精神治療醫(yī)生所接受，他在很早便在自己的行醫(yī)過(guò)程使用它來(lái)發(fā)現(xiàn)并解決精神病問(wèn)題。此外，米爾頓?艾瑞克森脫離了早期催眠師教條的方式，轉(zhuǎn)而建立起依托暗示的間接法，以求克服患者對(duì)被動(dòng)催眠的抵抗，并且在誘導(dǎo)過(guò)程中不斷重復(fù)真實(shí)的短語(yǔ)，比如“你現(xiàn)在正舒服的坐在椅子上”，來(lái)獲得患者信任。以上兩點(diǎn)均證實(shí)了潛意識(shí)在身體健康中扮演了一個(gè)關(guān)鍵角色。

然而催眠涵蓋的主要部分，還沒(méi)有得到醫(yī)療行業(yè)的認(rèn)可。它總使人聯(lián)想到某些古怪的用途，類似前世回歸等。治療師也在無(wú)意中給人們埋下了濫用催眠的錯(cuò)誤記憶。而持續(xù)的舞臺(tái)表演風(fēng)潮，還給催眠貼上了下流河偽科學(xué)的標(biāo)簽。

另一個(gè)問(wèn)題是，科學(xué)家們始終難以理解催眠對(duì)大腦究竟做了什么。很顯然，對(duì)被催眠者進(jìn)行描述是非常容易的，但解釋起來(lái)卻無(wú)比困難?！澳蔷拖衲阏谶M(jìn)入想象的世界”，大衛(wèi)?施皮格爾表示，他是斯坦福大學(xué)的精神病學(xué)家，也是世界上催眠療法的研究引領(lǐng)者之一，“沒(méi)有評(píng)判，沒(méi)有對(duì)照和比較，你只是在一種自身體驗(yàn)中的流動(dòng)中，所經(jīng)歷的事物看起來(lái)非常生動(dòng)和真實(shí)。你并不抵觸這樣做，也沒(méi)有在煎熬中一分一秒的計(jì)數(shù)。它像一段精神的過(guò)山車旅程，過(guò)程中你只是緊抓扶手，看著眼前不斷發(fā)生的一幕幕場(chǎng)景。”

心理學(xué)家通常會(huì)提出一個(gè)平淡無(wú)奇的定義，如“一個(gè)注意力高度集中，伴隨外部?jī)x式暫停的狀體”。當(dāng)被催眠時(shí)，人們看起來(lái)比日常更易受影響，對(duì)扭曲的事實(shí)也變的更加敏感，類似于錯(cuò)誤的記憶、失憶癥和幻覺(jué)。他們也會(huì)覺(jué)得仿佛失去了對(duì)自身行為的主觀控制。比如，倘若催眠師說(shuō)“手臂竟會(huì)抬起”，在被催眠者看來(lái)，似乎是手臂在自主運(yùn)動(dòng)。

對(duì)這些神奇效應(yīng)的一個(gè)普遍的解釋是：催眠中，意識(shí)的不同部分彼此之間倍分隔開(kāi)。者意味著大腦的潛意識(shí)會(huì)遵從指令，而自身意識(shí)卻不知道。催眠時(shí)讓我們抬起手臂，我們也這樣做了，但主觀感受卻像是其他人把手臂舉了起來(lái)。在這種所謂的失憶過(guò)程里，其實(shí)潛意識(shí)會(huì)記錄發(fā)生的事件，只是這些感覺(jué)不會(huì)被傳遞到我們的意識(shí)層面。

我們可能睡時(shí)隨地都在進(jìn)入或脫離催眠狀態(tài)。你是否有過(guò)這種經(jīng)歷，當(dāng)開(kāi)車從一個(gè)地方到另一個(gè)地方，卻發(fā)現(xiàn)到達(dá)時(shí)想不起旅行中的任何事；或被有趣的故事所吸引，醉心于書(shū)或電影，而無(wú)法覺(jué)察到有人在喊你的名字。

這可能意味你完全沒(méi)有特別的事發(fā)生。的確，一些研究者認(rèn)為催眠純屬子虛烏有，被催眠時(shí)人表現(xiàn)出的種種，有其他的解釋，比如“凝視壓力和演戲”或“出現(xiàn)了生動(dòng)的想象”等。也可能它只是一種推動(dòng)我們實(shí)現(xiàn)期望的方式，讓我們?cè)敢庀嘈拍臣貏e的事正在發(fā)生，其原理類似強(qiáng)效安慰劑。這很好地解釋了為什么催眠會(huì)有如此之多的形式，從歇斯底里的痙攣到昏睡，再到非洲南部的卡拉哈沙漠土著人的舞蹈。催眠僅像一個(gè)自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言，人們可以通過(guò)它體驗(yàn)期望變成現(xiàn)實(shí)的感覺(jué)。

最近，大腦掃描研究提示，當(dāng)我們被催眠時(shí)，腦中確實(shí)發(fā)生了一些有意義的事。其中一個(gè)例子是施皮格爾的名叫“相信就會(huì)看見(jiàn)”的實(shí)驗(yàn)。他向志愿者展示一系列的格子，一組志愿者看到的是彩色的，另外一組則是黑白的，同時(shí)對(duì)他們的大腦進(jìn)行檢測(cè)。隨后，當(dāng)志愿者們?cè)诳粗@些格子時(shí)，施皮格爾會(huì)描述某些黑白和彩色的格子彼此轉(zhuǎn)化，隨著格子的顏色依照描述發(fā)生改變，記錄儀會(huì)得出志愿者的大腦產(chǎn)生的反應(yīng)。

處理顏色視覺(jué)的腦區(qū)隨著黑白格子變成彩色，會(huì)出現(xiàn)更高的活躍程度。通常這種改變只發(fā)生在真實(shí)視覺(jué)的指引下，但在被催眠的人中，當(dāng)他們接受到施皮格爾“黑白網(wǎng)格染上彩色”的指令后，上述變化隨之出現(xiàn)。相反，如果指令內(nèi)容時(shí)彩色變成黑白，該腦區(qū)的活躍度降下降，而在以上過(guò)程中，格子的顏色其實(shí)并沒(méi)有變化。這時(shí)一個(gè)重要的結(jié)果，顯示出受試者并非是在假裝或想象，他們真的看到了顏色變化。這種效應(yīng)并非只發(fā)生在易被催眠的人群或有造假嫌疑的志愿者中。

在經(jīng)過(guò)催眠后，人的行為也會(huì)變的不同。在被催眠的受試者面前擺上一把椅子，一旦被告知“你沒(méi)有看到”，他們就會(huì)堅(jiān)持認(rèn)為椅子不存在。然而如果受試者被要求步行穿過(guò)這間屋子，有趣的是，他們?nèi)詴?huì)繞開(kāi)椅子再往前走，這與“他們潛意識(shí)扔然執(zhí)導(dǎo)椅子在那里的觀點(diǎn)”相一致。相反，沒(méi)有被催眠的受試者被要求假裝這種體驗(yàn)，通常他們會(huì)直接撞到椅子上。

多虧了這樣的研究，醫(yī)生們得以廣泛了解到，催眠可以穿過(guò)我們表層意識(shí)認(rèn)知，到達(dá)深層的思維模式和信仰。催眠被英國(guó)和美國(guó)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)視為合法的醫(yī)學(xué)工具，只是可以作為心理問(wèn)題的治療方式之一，例如解決成癮、恐懼癥和飲食障礙等。但我所感興趣的是催眠能否直接影響人體的生理層面，特別是成為一種有醫(yī)療價(jià)值的手段。

還記得兒科醫(yī)生卡倫?奧利斯用魚(yú)肝油和玫瑰香水治療曼奈特的紅斑狼瘡嗎？她現(xiàn)在是一位受人尊敬的催眠研究者，同時(shí)任職于美國(guó)國(guó)家衛(wèi)生研究院補(bǔ)充和代替醫(yī)療委員會(huì)。她認(rèn)為，催眠可以幫助我們達(dá)到于條件反射相同的大腦潛意識(shí)區(qū)域，接入自主神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，從而影響平時(shí)不被主觀控制的人體系統(tǒng)。

她以兒童為對(duì)眼的研究顯示，他們可自主調(diào)節(jié)血液流動(dòng)來(lái)改變指尖的溫度。在通常情況下，指尖的溫度在人們放松時(shí)會(huì)升高，但“這些孩子還能通過(guò)其他方式做到這一點(diǎn)”，她補(bǔ)充道：“他們會(huì)創(chuàng)造出不同的想象。其中一個(gè)孩子曾說(shuō)他想象自己正在觸摸太陽(yáng)。”。相信那些精神想象（當(dāng)我們被催眠時(shí)，腦海中也是這樣栩栩如生）對(duì)于影響集體十分重要?；谒季S形式的差異，也許相較于抽象和理性想法這種具體比擬會(huì)激活不同的腦區(qū)。但她也承認(rèn)：”我們距離掌握其中的細(xì)節(jié)還有一段遙遠(yuǎn)的路途。“

催眠指令可以影響體溫和血液流動(dòng)，這一發(fā)現(xiàn)已經(jīng)被其他研究者成功重復(fù)，包括愛(ài)德華多?卡西利亞，他是一名來(lái)自意大利帕多瓦大學(xué)的心臟病學(xué)家。在一項(xiàng)測(cè)試中，他告訴被催眠的志愿者：”我會(huì)從你們手臂上取半品脫血液?！半S即，他們的身體就有了相應(yīng)變化，表現(xiàn)為血壓降低和血管收縮。與第二小組中的受試者表現(xiàn)相同，作為對(duì)照組，那些受試者曾真的被抽血。在另一項(xiàng)測(cè)試中，他告訴被催眠的志愿者：你們正坐在一間溫暖的浴室中。”他們?nèi)淼?span id="5bdrxbrf" class="candidate-entity-word" data-gid="3571047">血管開(kāi)始擴(kuò)張，仿佛坐在一間真實(shí)的浴室中。而當(dāng)志愿者被告知前臂在溫暖的水中，他們只有前臂的血管會(huì)出現(xiàn)擴(kuò)張。

在第三項(xiàng)研究中，卡西利亞讓志愿者們把他們的右手放在一個(gè)盛有冰水的桶中，這是一項(xiàng)極端的疼痛體驗(yàn)研究，通常會(huì)引起強(qiáng)烈的應(yīng)激反應(yīng)，包括血管收縮、血壓升高和心跳加快。這是人體的一種本能，傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)認(rèn)為，我們主觀桑無(wú)法抑制他。但是被催眠的受試者說(shuō)，在完成這項(xiàng)任務(wù)過(guò)程中，他們的右臂沒(méi)有絲毫痛感，也沒(méi)有任何上述的生理反應(yīng)。

卡西利亞堅(jiān)信，如果這種情形被更好的理解，將會(huì)出現(xiàn)一個(gè)潛在而巨大的醫(yī)學(xué)應(yīng)用領(lǐng)域。我們或許可以用催眠推動(dòng)血液流向大腦，來(lái)對(duì)抗隨著年齡增長(zhǎng)出現(xiàn)的認(rèn)知損傷；或推動(dòng)血液流向四肢遠(yuǎn)端，幫助改善手腳的血液循環(huán)障礙；甚至可以引導(dǎo)某種藥物抵達(dá)身體的特定部位?？ㄎ骼麃喴渤姓J(rèn)，目前來(lái)看，這些更像是科幻小說(shuō)中的場(chǎng)景，但并非徹頭徹尾的胡思亂想。最近，他有一項(xiàng)心發(fā)現(xiàn)：被催眠的志愿者經(jīng)過(guò)合理指示，可以提高對(duì)自身腸道的血流供應(yīng)。

其他團(tuán)隊(duì)的研究報(bào)道，催眠時(shí)給予放松的建議將影響多種與壓力有關(guān)的免疫反應(yīng)（比如學(xué)生在考試前的不適），今兒減輕炎癥。與此同時(shí)，一些小的研究提示，催眠治療也許還會(huì)改善自身免疫的紊亂，如濕疹和銀屑病；還可以緩解持續(xù)的上呼吸道感染，甚至能清除掉疣。然后，各式結(jié)果總是混雜在一起，不同的研究?jī)A向于測(cè)量免疫系統(tǒng)的不同方面，同時(shí)沒(méi)有統(tǒng)一的框架建構(gòu)出來(lái)。在這樣的現(xiàn)狀下，向完成催眠研究的薈萃分析時(shí)很難實(shí)現(xiàn)的，因?yàn)闆](méi)有足夠多的高質(zhì)量研究支撐任何關(guān)于“催眠益處”的有力結(jié)論，或者關(guān)于那種技術(shù)應(yīng)用最佳。對(duì)于一個(gè)像我一樣的外行，在這些數(shù)據(jù)中進(jìn)行搜索會(huì)令人沮喪；盡管可以感知令人興奮的潛力，但這仍是一個(gè)充滿不確定的領(lǐng)域，因?yàn)槎鄶?shù)時(shí)候總伴隨著空泛和模糊不清。

之后，腸激惹綜合征的催眠療法出現(xiàn)了。英國(guó)國(guó)家健康體系的英國(guó)國(guó)家衛(wèi)生醫(yī)療質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)署，批準(zhǔn)了催眠療法可用于脆傳統(tǒng)方法治療無(wú)效的腸激惹綜合征者。這是英國(guó)國(guó)家衛(wèi)生醫(yī)療質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)署唯一支持的補(bǔ)充治療，也是催眠在器質(zhì)性疾病中的唯一適應(yīng)證。

一個(gè)男孩，抑郁焦慮。

他有一個(gè)癥狀，總是害怕別人評(píng)價(jià)他，害怕人際中自己表現(xiàn)不好。

哪怕明知?jiǎng)e人是喜歡他的，他也會(huì)在人際中很緊張，不知所措。

害怕遇到同學(xué)，害怕遇到熟人。遇到了總是緊張，尷尬。

1.連接癥狀的原因！

一個(gè)人之所以太在乎外界的評(píng)價(jià)，是因?yàn)樗旧頉](méi)有安全感，沒(méi)有力量，只會(huì)承受，沒(méi)有保護(hù)自己的力量！

一個(gè)人之所以在太乎外界的評(píng)價(jià)，是因?yàn)樗艿降脑u(píng)價(jià)太多，特別希望得到外界的認(rèn)同，但卻沒(méi)有自我認(rèn)同的力量。

一個(gè)人之所以太在乎外界的評(píng)價(jià)，是因?yàn)樗艿降囊蠹s束太多，得到的理解支持太少。

對(duì)于他來(lái)說(shuō)，即使是正面的評(píng)價(jià)，也只是一種被動(dòng)的要求束縛，而不是充滿愉悅的理解支持！

就更別說(shuō)過(guò)去承受的太多負(fù)面糟糕的評(píng)價(jià)，所以也就很害怕負(fù)面力量的攻擊，害怕對(duì)他價(jià)值感的抨擊！

催眠療愈深度創(chuàng)傷技術(shù)，可以很快很精準(zhǔn)的連接到癥狀、創(chuàng)傷的根源，或者通過(guò)投射，能夠很精準(zhǔn)的把握療愈的方向！

療愈情結(jié)，可以快速有效的幫助恢復(fù)！一般一次催眠就有立竿見(jiàn)影的作用！

催眠連接癥狀的原因，

催眠中，他回到了小學(xué)六年級(jí)畢業(yè)的暑假，他和媽媽、妹妹一起上街買(mǎi)東西。

小學(xué)是在鄉(xiāng)下讀的，從街上到家里有一段比較長(zhǎng)的路要走。因?yàn)槭窍奶?，回家路上三個(gè)人一人一個(gè)冰激凌。

天氣熱邊走邊吃冰激凌，本來(lái)是一件很舒服的事，可是走到一個(gè)轉(zhuǎn)彎處，突然聽(tīng)到一個(gè)班上女生的聲音，他就感覺(jué)很緊張，嚇得趕緊把手里的冰激凌扔到馬路邊的樹(shù)叢里。

一個(gè)被優(yōu)秀綁架卻又無(wú)法自我認(rèn)同的孩子就是這樣，任何事都必須是完美的，優(yōu)秀的，必須是符合社會(huì)品質(zhì)所倡導(dǎo)的，贊揚(yáng)的。

他潛意識(shí)里覺(jué)得一個(gè)好學(xué)生怎么可以吃零食，更不能被別人看到在吃零食，形象也不好，因?yàn)闀?shū)本和老師都傳達(dá)的，就是吃零食是不好的習(xí)慣。

而且那個(gè)女生喜歡他，還跟他表白過(guò)，就更不能給女生留下吃零食的形象。

可是，扔冰激凌時(shí)，冰激凌撞擊到樹(shù)葉發(fā)出聲音，頓時(shí)就被媽媽和妹妹發(fā)現(xiàn)了。妹妹和媽媽回過(guò)頭看出了他的心思，安慰中也帶著些許嘲笑，說(shuō)這有什么不好意思的。

他感覺(jué)到很尷尬，不知所措，不知道怎么做才是對(duì)的，嘴角和面部都變得僵硬，不知道該怎樣的表情。

所以他之所以害怕外界的評(píng)價(jià)，害怕遇到同學(xué)和熟人，是因?yàn)槊看味紩?huì)面臨這樣的緊張和尷尬。

2.如何處理呢？

深度催眠中，可以引導(dǎo)改變潛意識(shí)記憶中情緒的方向和出口，可以編碼原始記憶中的行為方式，化被動(dòng)承受為主動(dòng)解決，釋放情緒，找到力量，療愈情結(jié)！

每次面對(duì)緊張和尷尬，他都不知所措，他是希望自己不要緊張，不要尷尬的。

然而越是希望不緊張，不尷尬，就越是控制不住，越是緊張尷尬，有的時(shí)候甚至感覺(jué)自己心里都在發(fā)抖，說(shuō)話都會(huì)發(fā)抖。

而真正起效的方向，卻是允許緊張，允許情緒。

催眠中，調(diào)整情緒的出口，情緒的方向發(fā)生了如下變化：

催眠中，他對(duì)媽媽和妹妹說(shuō)，我就是不好意思。說(shuō)完后卻發(fā)現(xiàn)輕松了許多，不需要強(qiáng)裝鎮(zhèn)定，也沒(méi)有不知所措。

催眠中，他面對(duì)女生的聲音，他告訴自己可以有緊張尷尬的情緒，卻發(fā)現(xiàn)自己不需要低頭逃避，內(nèi)心反而坦然了許多。

他不再被動(dòng)承受，而是找到了主動(dòng)的出口和力量。當(dāng)他能夠允許緊張和尷尬，意味著他在開(kāi)始接納所謂的糟糕，不再限制在所謂的非要極端符合社會(huì)品質(zhì)倡導(dǎo)的束縛。意味著他在認(rèn)同自己，他在保護(hù)自己，他有了力量。

心理咨詢中之所以注重過(guò)去的經(jīng)歷，是因?yàn)楫?dāng)人們遇到挫折，常常會(huì)退行成小時(shí)候受傷的人格，會(huì)用小時(shí)候的思維、行為模式來(lái)看待問(wèn)題！

當(dāng)處理了小時(shí)候的情結(jié)，內(nèi)在就會(huì)變得有力，當(dāng)再次面對(duì)當(dāng)下的挫折，態(tài)度和認(rèn)知就會(huì)發(fā)生神奇般的轉(zhuǎn)變！而這樣的成長(zhǎng)和轉(zhuǎn)變，是來(lái)自心靈最深處的強(qiáng)有力！

所以當(dāng)催眠治療結(jié)束，他就感覺(jué)外界的評(píng)判無(wú)所謂了，影響不到他了：我就這樣，那又怎么樣呢！我就是緊張了，那又怎么樣呢！