博主 – 東莞心理咨詢 http://m.alogblog.com Fri, 30 Dec 2022 16:23:21 +0000 zh-Hans hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.2 http://m.alogblog.com/wp-content/uploads/2022/12/2022121407512712.png 博主 – 東莞心理咨詢 http://m.alogblog.com 32 32 治焦慮癥去哪里好,治焦慮癥去哪里好呢? http://m.alogblog.com/1136.html Fri, 30 Dec 2022 16:21:48 +0000 http://m.alogblog.com/?p=1136

???自我介紹:不卑不亢創(chuàng)業(yè)三次,定居上海的農(nóng)村滬漂女孩,副業(yè)寫作,解讀觀點(diǎn)。

本人是個丟在人海里都找不到的滬漂女生,沒有傲人的學(xué)歷(大專畢業(yè)),自然不會才高八斗、學(xué)富五車,所以,我不演「人設(shè)」。

在這個偌大的城市,大專學(xué)歷實(shí)在是不能叫有學(xué)歷啦。

所以,我就報(bào)了成人教育,學(xué)位英語第一次英語四級沒過(大學(xué)過的四級年限太久學(xué)校不認(rèn)),第二次公三考完,自我感覺良好,卻被學(xué)校通知成績作廢,畢業(yè)前的最后一次公三,我起早拿了三臺電腦去報(bào)名,真的是「天意弄人」,我竟然連名都沒報(bào)上…

是的,到頭來我也就是個沒有學(xué)位且沒有含金量的小小本科。

直到前兩天,知道自己通過中級經(jīng)濟(jì)師,才讓我感受到「努力的力量」,整個人神清氣爽。

可能,

過去的你,不夠努力,所以今天的你,你總覺得不盡如意。

可這又有什么關(guān)系呢?接下來的你,好好提升自己,一切難道不是最好的安排么?

那么,不被定義的你,是否具備以下幾點(diǎn)特質(zhì)呢?

①沒有假裝努力

說說我這個反面教材吧。今年七八月份,上中級網(wǎng)課的時(shí)候,我是一邊打游戲一邊聽網(wǎng)課的,自然是啥也沒聽進(jìn)去…甚至為了游戲熬過夜,到最后課沒上題沒刷,熬夜打游戲,完事倒在床上是深深的懊悔,直接焦慮到失眠。

我感覺自己要被游戲的夢魘吞噬,腦海里總是在想著游戲,另外一個聲音卻在瘋狂地警告我,「你只是假裝在努力,結(jié)局只能是中級掛科」

后來,我選擇了卸載游戲。

②風(fēng)雨無阻地堅(jiān)持做一件正確的事

卸載游戲之后,我每天通勤路途中app上每日打卡,按照自己的節(jié)奏完成每天的網(wǎng)課,臨近考試一個月,再將之前的錯題本翻出來二刷三刷,還別說,努力真的是可以看到成效的,預(yù)測模擬,基本上是通過的。

上一篇文章提到,我居轉(zhuǎn)戶,因居住證年限不夠,還要等3年。既然比我預(yù)期要早拿到中級,那么接下來的3年,我應(yīng)該還有大把時(shí)間再去進(jìn)修考別的證了。

「從哪里跌倒就從哪里爬起來」,一直在反思自己學(xué)位英語大學(xué)四級為啥不過,回答是距離畢業(yè)太久英語基本上忘干凈了,外加上考前突擊準(zhǔn)備不足。

那么,現(xiàn)在就來惡補(bǔ)下英語,計(jì)劃給自己3年時(shí)間,考個BEC higher吧。突然就很喜歡網(wǎng)上的那句「不逼自己一把,你根本就不知道自己多優(yōu)秀」

③合理的時(shí)間管理

網(wǎng)上很多我喜歡的博主,將自己的生活日程表公布出來,滿滿當(dāng)當(dāng)。

說真的,我又被焦慮到,我需要些彈性,畢竟說起主業(yè),我還是正兒八經(jīng)的社畜一枚,加個班趕個匯報(bào),時(shí)間上就會有出入。

我基本上的節(jié)奏如下:(父母在身邊,吃喝不愁)

6:30起床,打開《樊登讀書》,一邊聽書一邊化妝。

7:00叫娃起床,送他上學(xué)。

8:00送娃到學(xué)校,回到家中,洗漱吃早飯。

8:30坐地鐵去公司

  • 通勤路上,閱讀博主的文章,學(xué)習(xí)寫作方法。

9:30-12:00上班

12:00吃飯休息

12:30翻幾頁書籍

13:00-18:30工作

  • 通勤路上,剪輯視頻+封面。

19:30吃晚飯

20:00教孩子學(xué)習(xí)

21:00寫作&拆解博主賬號

22:30哄娃睡覺

23:00看書,困了就睡

一定要空出時(shí)間,閱讀學(xué)習(xí),不在多在于精。

顯然,父母是我目前生活中最大的欣慰了。

④空杯心態(tài)

我關(guān)注的博主,有985的牛人,也有奮進(jìn)的寶媽…「英雄不問出處」,只要有我學(xué)習(xí)的地方,我都會關(guān)注,然后認(rèn)真閱讀他們的每一篇文章,關(guān)注他們的每一次更新。

每當(dāng)我寫作燈枯油盡,無法再繼續(xù)輸出的時(shí)候,一定會倒逼著你去學(xué)習(xí)的,那么再去研讀他們的文章,并又會讓我文思泉涌,迸發(fā)出無盡的能量。

這4點(diǎn),我還在不斷強(qiáng)化中。

如果你同時(shí)具備以上的特質(zhì),那么你應(yīng)該可以強(qiáng)大到別人羨慕不已,至少值得我去學(xué)習(xí)。

拋棄掉被碎片化信息灌入腦袋的習(xí)慣,我變得平靜富足,內(nèi)心也愉悅起來。

「你我都是不被定義的,我們都有很別致的自我,在有限的生命里,做著自己喜歡的事情,不斷的發(fā)掘嶄新的自己,這過程想想都覺得光彩奪目?!?/span>

我相信未來的我,一定會來感謝現(xiàn)在努力的自己!你也一樣??

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[微風(fēng)]世間百態(tài),[中國贊]滋味解讀。
我是@沖吧葉小耶,陪你一起加油。

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