1、裝窮，向小三借錢，而且是借了不還的那種，這樣小三就會(huì)對(duì)你產(chǎn)生反感。

2、攤牌講清楚，很多時(shí)候越是藏心理，時(shí)間持續(xù)的越久，越是讓你在處理上變得很被動(dòng)。

3、用非常憤怒的語(yǔ)氣告訴她，你必須離開(kāi)我，不要在出現(xiàn)在我的視線之內(nèi)，否則我將會(huì)對(duì)你不客氣。

4、知道你的愛(ài)人為什么纏著第三者不放，而且在你愛(ài)人心里，到底誰(shuí)是第三者要搞清楚。

擺脫小三的基本套路和技巧2

一、不給小三提供任何機(jī)會(huì)和可能。在你的言行舉止當(dāng)中，絕不能讓小三抓住把柄，也不能給小三以任何契機(jī)。不要給小三發(fā)短信、不要和小三單獨(dú)出現(xiàn)等等。這樣，就能夠讓小三對(duì)你失去耐心，也會(huì)對(duì)你的老公心生厭惡。

二、與小三堅(jiān)決劃清界限。在你的言辭當(dāng)中，要讓小三清楚地明白，她已經(jīng)毫無(wú)機(jī)會(huì)接近你的老公。無(wú)論是家里的底線，還是你的底線，都要保護(hù)好，絕不可有所退讓。這樣，小三就會(huì)知難而退。

三、保持沉默，展現(xiàn)“高姿態(tài)”。面對(duì)小三的死纏爛打，你的回答就是“不予回應(yīng)”。尤其是在別人的面前，更不要展露出任何憤怒、不安和慌亂的情緒。保持沉默，讓人看到你淡定自若的高姿態(tài)，也是抑制小三進(jìn)一步騷擾的重要手段。

四、管住自己的心情。在你的內(nèi)心當(dāng)中，可以很不平靜，但是，絕不能讓這種不平靜顯露出來(lái)。當(dāng)整件事情無(wú)法再控制時(shí)，你只能掌握自己的情緒，保持內(nèi)心平靜與安定。

五、給小三點(diǎn)顏色看看。適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)出對(duì)小三進(jìn)行警告的態(tài)度，讓她意識(shí)到你的強(qiáng)勢(shì)，并且讓她知道自己處在一個(gè)被動(dòng)的局面之中。這樣，也能起到一種威懾作用，讓她心有余悸。

六、找到小三的破綻。有時(shí)候，小三也會(huì)有自己的破綻。比如在你老公的手機(jī)中留下了自己的電話、微信等聯(lián)系方式，或是在社交媒體當(dāng)中，有關(guān)于她與你老公的明確記錄。如果你能夠找到這些破綻，就能夠從源頭上制止小三的行為。

七、借力打力。讓你老公知道小三的真實(shí)面貌，如果他也不想受到小三的騷擾，那么他就會(huì)采取行動(dòng)，與小三劃清界限。并且，如果你能夠讓你周圍的人知道小三的一些事情，那么他們也許會(huì)因?yàn)橹佬∪恼鎸?shí)面貌，而對(duì)其不屑于鳥(niǎo)瞰。

八、明確家庭規(guī)矩。在家庭規(guī)矩當(dāng)中，應(yīng)該明確對(duì)于小三的態(tài)度和懲罰，讓她自覺(jué)遠(yuǎn)離家庭中。而且，讓你老公了解小三對(duì)于家庭的威脅，也是十分必要的。這樣，你的老公也會(huì)更加自覺(jué)地維護(hù)家庭的和諧。

九、讓時(shí)間去解決。小三騷擾你的時(shí)間可能不會(huì)太長(zhǎng)，如果你能夠堅(jiān)定不移地應(yīng)對(duì)她，也許很快就會(huì)過(guò)去。如果小三能夠功成名就，那么也許你就應(yīng)該認(rèn)真考慮改變你的生活方式和價(jià)值觀。對(duì)于小三，最好的辦法就是讓時(shí)間去解決。

擺脫小三的基本套路和技巧3

1、大家咨詢的這個(gè)問(wèn)題要分情況來(lái)看，需要看一下你跟丈夫之間是否還有感情，還有丈夫跟小三之間是否還有感情，不過(guò)既然丈夫在外找了小三，那作為妻子來(lái)說(shuō)就不應(yīng)該選擇原諒對(duì)方，而是直接跟對(duì)方溝通協(xié)商離婚相關(guān)事宜。

2、當(dāng)然如果夫妻之間仍然有感情，而且丈夫也已經(jīng)跟小三說(shuō)了以后不要再聯(lián)系，不過(guò)小三放不下，對(duì)方仍然死纏爛打的話，作為妻子而言可以用自己的高情商去對(duì)付她，首先要了解一下小三為什么不肯放棄自己老公，如果是敲詐勒索，就可以將她告上法庭。

3、對(duì)付死纏爛打的小三該如何處理，另外也要看丈夫的態(tài)度，如果丈夫想跟小三斷絕一切聯(lián)系和來(lái)往，就應(yīng)該對(duì)小三保持冷漠，不管對(duì)方說(shuō)什么自己都不用太在意，而是跟老婆過(guò)好日子。

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他叫李陽(yáng)，帥氣、風(fēng)趣，是我們學(xué)校的校草。我們?cè)谝淮紊鐖F(tuán)活動(dòng)中相遇，他主動(dòng)和我搭話，說(shuō)了很多幽默的笑話，讓我覺(jué)得很開(kāi)心。我們很快就成了朋友，然后是男女朋友。剛開(kāi)始，他對(duì)我很好，關(guān)心備至，讓我覺(jué)得自己是世界上最幸福的女人。

但漸漸地，他開(kāi)始變了。他變得暴躁、易怒，對(duì)我不耐煩，甚至動(dòng)手打我。一開(kāi)始，我以為只是一時(shí)沖動(dòng)，但這種情況越來(lái)越頻繁，我意識(shí)到我遇到了冷暴力。

面對(duì)這種情況，我不想沉默，更不愿意卑微討好。我是一個(gè)聰明的女人，我知道該如何反擊。于是，我想出了四種方法。

第一，我選擇保持冷靜。每當(dāng)他發(fā)脾氣的時(shí)候，我不再與他爭(zhēng)吵，而是保持沉默。我知道，爭(zhēng)吵只會(huì)讓情況更加惡化，我不想被他的憤怒所左右。我學(xué)會(huì)了控制自己的情緒，讓他看到我不再是他可以隨意擺布的對(duì)象。

第二，我開(kāi)始重塑自己的生活。我重新找回了自己的興趣愛(ài)好，投入到學(xué)習(xí)和工作中。我知道，只有讓自己變得更加獨(dú)立和自信，才能擺脫他的控制。我不再依賴他，而是依賴自己，這讓他感到意外和不安。

第三，我和他進(jìn)行了一次深入的對(duì)話。我告訴他，我不會(huì)再容忍他的暴力行為，我會(huì)采取一切必要的手段來(lái)保護(hù)自己。我讓他意識(shí)到，我并不是軟弱的女人，我有能力保護(hù)自己，也有勇氣離開(kāi)他。這次對(duì)話讓他感到震驚，也讓他開(kāi)始反思自己的行為。

第四，最重要的是，我找到了支持我的人。我告訴了我的家人和朋友，他們給了我無(wú)條件的支持和鼓勵(lì)。他們讓我感到不再孤單，也讓我覺(jué)得我有勇氣面對(duì)任何困難。他們的支持讓我變得更加堅(jiān)強(qiáng)，也讓我更加有信心去面對(duì)未來(lái)。

經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力，我終于擺脫了他的控制，重新找回了自己的生活。我學(xué)會(huì)了如何面對(duì)男人的冷暴力，我也學(xué)會(huì)了如何保護(hù)自己。我不再是那個(gè)被動(dòng)接受的女孩，而是一個(gè)勇敢、堅(jiān)強(qiáng)的女人。我知道，只要我相信自己，我就能夠戰(zhàn)勝任何困難，迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。

其次要尋求幫助和支持。當(dāng)我們陷入痛苦的境地時(shí)，我們往往需要他人的支持和理解。你可以尋找與你有相似經(jīng)歷的人聊聊，他們能夠理解你的感受，并給出一些建議和指導(dǎo)。此外專業(yè)心理咨詢師也是一個(gè)很好的選擇。他們會(huì)通過(guò)聆聽(tīng)、指導(dǎo)和開(kāi)導(dǎo)來(lái)幫助你度過(guò)困難時(shí)期，他們會(huì)給予你正確的建議和支持，幫助你擺脫痛苦。

第三要學(xué)會(huì)原諒和放下。當(dāng)我們陷入小三的角色時(shí)，我們往往會(huì)面臨來(lái)自他人和自己的譴責(zé)和指責(zé)。因此，要學(xué)會(huì)原諒自己，并試圖放下過(guò)去的痛苦和傷害。同時(shí)也要學(xué)會(huì)原諒那些傷害我們的人。原諒并不意味著接受他們的行為，而是釋放心中的怨恨和憤怒，讓自己能夠向前看。

最后要積極面對(duì)并改變自己的生活。當(dāng)我們陷入小三的身份時(shí)，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)承擔(dān)起自己的責(zé)任，并尋求一種積極的方式來(lái)改變自己的生活。我們可以嘗試尋找新的愛(ài)情，或者將精力轉(zhuǎn)移到自己的事業(yè)或興趣愛(ài)好上。通過(guò)培養(yǎng)自己的能力和優(yōu)勢(shì)，我們能夠重新建立自己的生活，擺脫痛苦。

總之，當(dāng)了小三是一種令人痛苦的經(jīng)歷。但是我們可以通過(guò)澄清自己的角色和責(zé)任、尋求幫助和支持、學(xué)會(huì)原諒和放下以及積極面對(duì)，并改變自己的生活來(lái)緩解這種痛苦。只有通過(guò)這些努力，我們才能夠重新找回自己的幸福和快樂(lè)。相信在這個(gè)過(guò)程中，我們會(huì)逐漸成長(zhǎng)和進(jìn)步，找到解決問(wèn)題的方法。

首先，要及時(shí)尋求專業(yè)的幫助。抑郁癥是一種疾病，需要專業(yè)的治療和輔導(dǎo)。如果你感到長(zhǎng)期情緒低落、無(wú)法擺脫消極的思緒、失去興趣和動(dòng)力等抑郁癥狀，不要猶豫，立即尋求心理醫(yī)生或心理咨詢師的幫助。只有專業(yè)人士能夠?qū)δ愕囊钟舭Y進(jìn)行準(zhǔn)確的診斷，并制定相應(yīng)的治療計(jì)劃。

其次，培養(yǎng)積極的生活習(xí)慣和心態(tài)。抑郁往往伴隨著消極的生活方式和思維方式。為了走出抑郁，我們需要培養(yǎng)積極的生活習(xí)慣。例如，保持規(guī)律的作息時(shí)間、均衡的飲食、適度的體育鍛煉等，都是幫助改善心理健康的重要因素。同時(shí)，還應(yīng)該調(diào)整自己的思維方式，避免過(guò)度犯規(guī)自己，學(xué)會(huì)用積極的態(tài)度看待問(wèn)題，將負(fù)能量轉(zhuǎn)化為正能量。

第三，建立良好的支持體系。在走出抑郁的過(guò)程中，得到他人的關(guān)心和支持是非常重要的。我們可以和親人和朋友分享自己的感受和困惑，聽(tīng)取他們的意見(jiàn)和建議。此外，也可以尋找一些抑郁癥互助小組或線上論壇，與有類似經(jīng)歷的人交流并獲得支持。支持體系能夠給予我們情感上的支持和理解，幫助我們感受到不再孤單，增強(qiáng)戰(zhàn)勝抑郁的信心。

最后，擁抱陽(yáng)光人生。走出抑郁心理并不是一個(gè)簡(jiǎn)單的過(guò)程，需要我們給予自己足夠的時(shí)間和耐心，不要對(duì)自己要求過(guò)高。同時(shí)，我們要學(xué)會(huì)放松自己，尋找自己喜歡的事情，并享受其中的樂(lè)趣。無(wú)論是讀書、旅行、運(yùn)動(dòng)還是追求藝術(shù)，都可以幫助我們放松心情，釋放壓力，重新?lián)肀ш?yáng)光人生。

抑郁心理是一種可治療的疾病，相信通過(guò)專業(yè)的幫助、積極的生活習(xí)慣和心態(tài)、良好的支持體系以及擁抱陽(yáng)光人生，我們一定能夠擺脫抑郁，重新找回自己。希望每一個(gè)受到抑郁困擾的人都能夠重拾希望，過(guò)上快樂(lè)的生活。

如果你在挑選“智囊團(tuán)”的時(shí)候花費(fèi)了一些心思，那么其中必定有一個(gè)人會(huì)讓你變得更有毅力。那些積累了大量財(cái)富的人，有一部分人就是這樣做的，這不是因?yàn)槠渌?，而是因?yàn)樗麄冋J(rèn)為這件事情是有必要的，是能夠?qū)ψ约河兴鶐椭?。他們之所以能夠養(yǎng)成有毅力的好習(xí)慣，就是因?yàn)榄h(huán)境在不斷地驅(qū)策他們，讓他們不得不變得堅(jiān)忍不拔。

毅力的作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)超乎你的想象，任何一個(gè)有毅力的人都幾乎不會(huì)失敗，它就像是為那些成功者上了一份保險(xiǎn)，不管前方有多少困難，會(huì)面臨多少逆境，他們都不會(huì)失敗。有時(shí)，冥冥之中好像有一個(gè)引導(dǎo)者一樣，它的任務(wù)就是檢驗(yàn)一個(gè)人是否能夠經(jīng)得起失敗與挫折的考驗(yàn)。只有不斷跌倒又不斷爬起來(lái)繼續(xù)前進(jìn)的人才能抵達(dá)夢(mèng)想的彼岸，才能收獲勝利的果頭。當(dāng)他們成功的時(shí)候，全世界都會(huì)為他們歡呼。但是，如果過(guò)不去這一關(guān)，倒在了困難與挫折面前，那么你將不會(huì)感受到任何成功的喜悅，注定與勝利擦肩而過(guò)。

那些經(jīng)受得住考驗(yàn)的人，必定會(huì)得到豐厚的回報(bào)，不管他們想要的是什么，他們的目標(biāo)是什么，總會(huì)實(shí)現(xiàn)。這是對(duì)他們堅(jiān)忍不拔的補(bǔ)償，這是命運(yùn)所帶來(lái)的財(cái)富。他們所得到的遠(yuǎn)比想象的更多，不僅有大量物質(zhì)上的財(cái)富，更是讓自己的成功結(jié)下了一顆果實(shí)。他們?cè)诖煺郛?dāng)中學(xué)到了一個(gè)道理，那就是每一次失敗都蘊(yùn)藏著一顆具有同等價(jià)值的成功的種子。