如果你現(xiàn)在堅(jiān)持要和他對(duì)抗，強(qiáng)烈反對(duì)離婚，用各種手段阻止對(duì)方，只會(huì)讓你們的關(guān)系更加惡劣，讓他對(duì)你留下一個(gè)暴躁的形象，從而加強(qiáng)他離婚的想法。
你需要認(rèn)識(shí)到，現(xiàn)在采用道歉、糾纏、質(zhì)問以及指責(zé)等方式都沒有任何作用。
因?yàn)槟銢]有意識(shí)到一個(gè)根本的核心問題，那就是：你手上的挽留籌碼是否足夠？
01
男性思維通常較為理性，提出一次離婚可能是由于情緒或其他原因，而提出兩次離婚，則必然是在充分考慮現(xiàn)實(shí)情況后做出的決定。
在我多年的輔導(dǎo)經(jīng)歷中，發(fā)現(xiàn)許多婚姻本來有很大的改善空間，但最終都因?yàn)椤扒榫w”而無法修復(fù)。
02
面對(duì)伴侶的決絕選擇，許多女性會(huì)不愿接受現(xiàn)實(shí)，情緒失控，哭鬧不停，無法理性地看待問題。
她們以為自己正在極力挽留丈夫，實(shí)際上只是在向伴侶宣泄自己的情感。
如果你用情緒來處理事情，只會(huì)讓結(jié)果偏離自己所期望的方向。
因此，如果你希望挽回局面，請(qǐng)先平靜自己的情緒，冷靜地聆聽下面我要給你的分析和幫助。
如果你想要有更高效快速的一對(duì)一直接溝通，你可以告訴我你們的情況，我將會(huì)給你提供針對(duì)性的分析和指導(dǎo)。
你要明白：
愛是存在條件的。
從本質(zhì)上來看，所有的關(guān)系都涉及到價(jià)值的交換；
03
如果沒有價(jià)值的交換，就不會(huì)有關(guān)系的產(chǎn)生，一旦建立了關(guān)系，也就意味著交換開始了。
如果再也沒有可供交換的，那么這個(gè)關(guān)系也就結(jié)束了。
如果你想挽留對(duì)方，你認(rèn)為有什么可以和你的伴侶進(jìn)行交流的東西呢？有哪些令他留下來的有價(jià)值的因素呢？
一、控制情緒
這是非常關(guān)鍵的第一步。盡管情緒可能難以抑制，但盡量避免在沖動(dòng)下做出決定或行動(dòng)。給自己時(shí)間和空間去接受這個(gè)事實(shí)，讓情緒逐漸平靜下來。
二、收集證據(jù)
在處理此事之前，確保你有足夠的證據(jù)證明伴侶的出軌行為。這將有助于你在后續(xù)的決策中保持清醒和理智。
三、避免報(bào)復(fù)
不要讓憤怒和傷害驅(qū)使你去做出報(bào)復(fù)的行為。這只會(huì)讓情況變得更加復(fù)雜和糟糕。
四、溝通對(duì)話
在你冷靜下來之后，與伴侶進(jìn)行一次坦誠(chéng)的對(duì)話。表達(dá)你的感受和困惑，聽取對(duì)方的解釋和想法。但要注意，不要在這個(gè)過程中陷入爭(zhēng)吵或指責(zé)。
五、審視關(guān)系
思考你們的關(guān)系是否值得挽回?？紤]以下因素：
1. 對(duì)方是否有誠(chéng)意悔改。
2. 你們之前的關(guān)系基礎(chǔ)是否牢固。
3. 你是否能夠真正原諒對(duì)方。
六、尋求支持
在這個(gè)艱難的時(shí)期，不要獨(dú)自承受。尋求家人、朋友或?qū)I(yè)心理咨詢師的支持和建議。
七、保護(hù)自己的利益
如果決定結(jié)束關(guān)系，確保自己的合法權(quán)益得到保護(hù)，如財(cái)產(chǎn)分割等。
八、關(guān)注自己的身心健康
經(jīng)歷這樣的事情會(huì)對(duì)身心健康產(chǎn)生影響。注意照顧好自己，包括良好的飲食、充分的休息和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
九、給自己時(shí)間恢復(fù)
修復(fù)受傷的心靈需要時(shí)間。不要急于進(jìn)入新的感情，而是專注于自我成長(zhǎng)和恢復(fù)。
十、學(xué)會(huì)放下
盡管這可能很困難，但學(xué)會(huì)放下過去，向前看是恢復(fù)和重建自己生活的關(guān)鍵。
最后，要記住，每個(gè)人的情況都是獨(dú)特的，沒有一種通用的方法適用于所有人。處理伴侶出軌需要極大的勇氣和智慧，但通過保持理性和冷靜，你將能夠更好地應(yīng)對(duì)這個(gè)挑戰(zhàn)，走向新的生活
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首先，面對(duì)出軌，要冷靜理性。當(dāng)?shù)弥鲕壍南r(shí)，我們往往會(huì)情緒激動(dòng)，心情低落，這是正常的反應(yīng)。但是在決定如何應(yīng)對(duì)之前，先要冷靜下來，深呼吸，理清思緒。不要在憤怒和恐懼中做出決定，要用理智去分析問題，尋找解決的方法。
其次，要坦誠(chéng)面對(duì)問題。面對(duì)出軌，逃避是沒有用的。要勇敢地直面問題，與對(duì)方坦誠(chéng)相待，溝通交流。了解出軌的原因，是感情出了問題還是其他原因?qū)е碌?，這樣才能找到解決的辦法。同時(shí)，也要誠(chéng)實(shí)地表達(dá)自己的感受和想法，不要藏在心里，讓問題越來越深。
接著，要考慮是否愿意原諒對(duì)方。原諒并不意味著忘記或是放任。原諒是一種選擇，是釋放自己的一種方式。但原諒并不是一蹴而就的，需要時(shí)間和努力。要在冷靜理性的狀態(tài)下，考慮清楚自己是否能夠接受對(duì)方的出軌行為，是否能夠重新建立信任，是否愿意給對(duì)方改過的機(jī)會(huì)。
最后，要重新建立信任和感情。無論是選擇原諒還是分手，都需要重新建立信任和感情。如果決定原諒對(duì)方，就要給彼此一個(gè)重新開始的機(jī)會(huì)，共同努力去修復(fù)感情，重建信任。如果決定分手，也要學(xué)會(huì)釋懷，放下過去，給自己一個(gè)重新開始的機(jī)會(huì)。
總之，面對(duì)出軌后的感情，雖然困難重重，但并非沒有希望。關(guān)鍵是要冷靜理性，坦誠(chéng)面對(duì)問題，考慮清楚自己的感受和想法，做出適合自己的選擇。無論選擇原諒還是分手，都要學(xué)會(huì)釋懷，放下過去，給自己和對(duì)方一個(gè)重新開始的機(jī)會(huì)。
]]>在挽回前任的過程中，很多人常常陷入情緒波動(dòng)，急于尋找快速的解決辦法。然而，挽回并非簡(jiǎn)單的技巧應(yīng)用，而是需要建立在理性思考和深入了解自己與對(duì)方的基礎(chǔ)上。
首先，我們需要明確一點(diǎn)，挽回并非一定會(huì)成功。每段感情的走向都有其自身的原因和局限性，即使付出再多努力也無法改變對(duì)方的決定。因此，要接受這個(gè)事實(shí)，理性對(duì)待挽回的可能性，不要盲目追求結(jié)果。
其次，挽回不是單方面的努力。即使你做出了很多改變，也需要對(duì)方愿意重新考慮的意愿。在挽回的過程中，建立互相尊重和理解的基礎(chǔ)是至關(guān)重要的。只有雙方都愿意為之付出，才有可能重修舊好。
此外，挽回也需要時(shí)間和耐心。情感的復(fù)雜性決定了挽回不可能一蹴而就，有些情況甚至需要數(shù)月甚至數(shù)年的時(shí)間。因此，要保持耐心和信心，不要輕易放棄。
最后，挽回過程中要保持真誠(chéng)和坦誠(chéng)。不要使用伎倆或者欺騙來達(dá)到目的，這樣只會(huì)破壞雙方的信任，進(jìn)而導(dǎo)致更難挽回的局面。保持真實(shí)的自我，誠(chéng)懇地面對(duì)對(duì)方，才能打造出真正健康穩(wěn)固的感情基礎(chǔ)。
總的來說，挽回前任需要理性思考、雙方共同努力、耐心和信心以及真誠(chéng)與坦誠(chéng)。只有在這些條件下，才有可能取得成功。
在挽回前任的道路上，我們需要冷靜地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，理性地對(duì)待可能的結(jié)果。挽回并非單方面的努力，而是需要雙方共同愿意的結(jié)果。即使最終未能挽回，也要學(xué)會(huì)接受，向前看，畢竟生活還有很多美好的事物在等待著我們。重要的是，在挽回的過程中，我們能夠成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)，變得更加成熟和堅(jiān)強(qiáng)。無論最終結(jié)果如何，我們都要對(duì)自己坦誠(chéng)，對(duì)感情負(fù)責(zé)，這樣才能走得更遠(yuǎn)，更堅(jiān)定。所以，不管是挽回成功還是失敗，都不要讓自己留有遺憾，因?yàn)槊恳淮蔚慕?jīng)歷都是一次成長(zhǎng)，都是人生中寶貴的財(cái)富。讓我們帶著成熟和感悟，繼續(xù)前行吧！
這是一個(gè)日本超火的USA UNO SANO URANA性格測(cè)試題，利用人類左右腦各司其職的特性，設(shè)計(jì)了兩個(gè)簡(jiǎn)單的習(xí)慣動(dòng)作來分析測(cè)試者是以左腦還是右腦作為解讀信息用的“接收腦”以及決定你怎么說話、怎么做事的“傳達(dá)腦”，從而了解一個(gè)人的潛在性格與行為模式。
人的動(dòng)作和習(xí)慣能在一定程度上反映出他們潛在的性格和行為模式，尤其是一些常見的禮儀姿勢(shì)，比如上圖所示。
測(cè)試方法如下：
第一步：雙手十指相握（測(cè)試“接收腦”的運(yùn)用優(yōu)先級(jí)）。右手大拇指在下—U（右腦），左手大拇指在下—SA（左腦）。
第二步：雙手交錯(cuò)抱胸（測(cè)試“傳達(dá)腦”的運(yùn)用優(yōu)先級(jí)）。左手臂在下—U（右腦），右手臂在下—SA（左腦）。
將第一步和第二步的動(dòng)作結(jié)果按順序組合起來，有四種不同情況：UU、USA、SAU、SASA，看看你是哪一種？具體分析每組的潛在性格和愛情如下：
UU
這類人屬于沒心沒肺的熱血青年。優(yōu)先使用右腦，即感型為主。他們做事依賴直覺，為人單純率真，不管多大年紀(jì)都會(huì)展現(xiàn)出天真爛漫的樣子。他們的情緒波動(dòng)比較大，很容易出現(xiàn)情緒失控的狀態(tài)、或者做出沖動(dòng)的事情。戀愛以感覺為主，沒有感覺產(chǎn)生不了沖動(dòng)，不擅長(zhǎng)偽裝和掩飾，喜歡就是喜歡，在感情上比較單純，容易受到傷害，但好在也容易走出情傷。
USA
這個(gè)類型的人共情能力非常強(qiáng) ，他們或許做不到像UU類型一樣沒心沒肺，帶你快速逃離苦海，但他們能耐心傾聽完你的每一句話，給予你肯定和安慰。不僅如此，他們還能在你舒緩情緒后，給予你理性有效的意見和分析，是一個(gè)人人都想傾訴心事的好聽眾。但這類型的人不善于拒絕不合理要求，容易被他人越界而不知所措。在自己陷入愛情之后，理性的一面可能會(huì)消失不見，變成戀愛腦。
SAU
這個(gè)類型的人絕對(duì)是事業(yè)上的引領(lǐng)者和分析者，他們非常善于冷靜觀察外界訊息，認(rèn)真聆聽和洞察就是他們一個(gè)很好的習(xí)慣，不急于表達(dá)自己，耐心掌握對(duì)方話語中的特點(diǎn)和需求，從而掌握對(duì)方的人格弱點(diǎn)。
SASA
生活中少見的完美主義者。待人待事都以理性為主，常給人一種冷漠和距離感。這個(gè)類型的人做朋友是非常值得信賴的幫手，能夠幫助他人理性分析利弊、快速成長(zhǎng)。這個(gè)類型的人做敵人就會(huì)非常難纏，因?yàn)榇蟛糠秩诉€是很難在理性上占到上風(fēng)的。這個(gè)類型的人不善于表達(dá)和處理感情，很容易放棄感情，但一旦經(jīng)歷了漫長(zhǎng)的戀愛考驗(yàn)，墜入愛河后，就會(huì)非常專一。
圖片不是鏡像哦，大家注意看好左右上下哦～心理小測(cè)試并不是絕對(duì)嚴(yán)謹(jǐn)，僅供參考，來看看你是什么類型吧！
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對(duì)人來講也是這樣，危險(xiǎn)來臨進(jìn)入應(yīng)激狀態(tài)，危險(xiǎn)消除就應(yīng)該結(jié)束應(yīng)激狀態(tài)，但實(shí)際卻并非如此。
大家都有一個(gè)常識(shí)，我們沒辦法完全控制自己的生命活動(dòng)，或者說我們能用意識(shí)自主控制的生命活動(dòng)很有限，例如我們只能控制自己四肢、頭部，眼睛和嘴巴等肢體、器官的活動(dòng)，而對(duì)于身體里面五臟六腑的活動(dòng)，例如心跳、腸胃蠕動(dòng)、肝腎功能等意識(shí)根本沒辦法控制，這些是自動(dòng)化運(yùn)作的，屬于人的本能。生命活動(dòng)的另一部分：心理活動(dòng)也是如此，一部分是意識(shí)活動(dòng)，另一部分屬于無意識(shí)的心理活動(dòng)，無意識(shí)心理主要是人的感覺、需要、本能行為、情緒等本能心理活動(dòng)，本能就是與生俱來本有的功能，而不需要經(jīng)過后天的學(xué)習(xí)。意識(shí)則是個(gè)體出生以后，在人類社會(huì)環(huán)境中通過學(xué)習(xí)逐漸發(fā)展、成熟起來的，個(gè)體再通過學(xué)習(xí)自然規(guī)律和社會(huì)規(guī)則，就具備了理性，理性就是個(gè)體的意識(shí)能夠依據(jù)規(guī)律規(guī)則解決問題。
那么這里就存在一個(gè)根本性的問題，個(gè)體本身的生命是被無意識(shí)本能心理主導(dǎo)還是受意識(shí)理性的主導(dǎo)？這個(gè)就是因人而異，一般來講，越是小孩子其生命主要受本能心理主導(dǎo)，因?yàn)槠湟庾R(shí)沒有發(fā)展成熟，不具備理性能力，所以法律上要規(guī)定所謂“民事行為責(zé)任能力”，隨著年齡的增長(zhǎng)意識(shí)逐漸發(fā)展成熟，逐漸具備理性，正常情況下，成年人是意識(shí)主導(dǎo)生命，是理性的狀態(tài)，但是如果個(gè)體的成長(zhǎng)過程遭受過某些心理創(chuàng)傷，那么就可能導(dǎo)致個(gè)體的心理發(fā)展停滯，從而停留在本能階段，也就是說會(huì)導(dǎo)致個(gè)體的生命很大程度或者在面對(duì)某些特定的人事物時(shí)被無意識(shí)的本能心理主導(dǎo)，例如遇到困難就焦慮，失戀陷入巨大痛苦走不出來，以及各種心理疾病實(shí)則都是個(gè)體的心理發(fā)展停滯在無意識(shí)的本能階段，或者說處于創(chuàng)傷的應(yīng)激狀態(tài)中，這種情況，個(gè)體的生命就是被無意識(shí)的本能心理主導(dǎo)，所以就會(huì)出現(xiàn)個(gè)體明知道有些事情沒必要恐懼但是控制不住，“知道”屬于意識(shí)活動(dòng)，這個(gè)時(shí)候意識(shí)是無法主導(dǎo)生命的。
那么治愈心理疾病就不能在意識(shí)層面耽誤工夫了，必須要在無意識(shí)的本能心理層面解決，具體而言就是結(jié)束無意識(shí)的應(yīng)激狀態(tài)，使個(gè)體的心理向意識(shí)理性水平成長(zhǎng)發(fā)展。
我舉一個(gè)具體的例子來說下具體做法。
例如有一個(gè)小女孩遭受了校園霸凌，從那以后就總覺得有人要傷害她，走在馬路上也會(huì)覺得后面有人跟著她要傷害她，這種情況再嚴(yán)重下去就發(fā)展成被害妄想癥，怎么解決呢？可以由專業(yè)的心理老師引導(dǎo)她進(jìn)行療愈，在一個(gè)安靜不受打擾的環(huán)境中，準(zhǔn)備幾個(gè)道具，例如大一點(diǎn)的毛絨玩具用來模擬傷害她的人，再準(zhǔn)備一個(gè)“武器”，然后引導(dǎo)她回憶當(dāng)時(shí)被欺負(fù)時(shí)候的場(chǎng)景，進(jìn)入記憶中，當(dāng)她進(jìn)入記憶中時(shí)，會(huì)表現(xiàn)出恐懼和無助，這時(shí)候由心理老師引導(dǎo)、鼓勵(lì)她去表達(dá)憤怒和攻擊性，用手中的“武器”去反擊“傷害她的人”（道具），可以一邊攻擊一邊罵出來，直到其情緒逐漸平復(fù)下來，再次回憶那個(gè)場(chǎng)景感覺內(nèi)心不再恐懼了，比較平靜了即可結(jié)束。
有的人會(huì)不理解，覺得這是假的啊，不是自欺欺人嗎？有什么用呢？大家要清楚一個(gè)事實(shí)，人的本能心理是沒有什么真假的，真假本身就是意識(shí)制造出來的，只有意識(shí)才能分辨真假，本能心理靠的是感覺，個(gè)體只有采取了行動(dòng)，消除了危險(xiǎn)或者逃離了危險(xiǎn)，才能感覺自己安全了，才相信危險(xiǎn)真的消失了，意識(shí)上知道是沒有用的。所以這種模擬的做法，完全可以解除個(gè)體的應(yīng)激狀態(tài)，使所謂的心理疾病消失。
當(dāng)然，這里舉的例子是很簡(jiǎn)單的，現(xiàn)實(shí)中會(huì)有很多比較復(fù)雜的心理創(chuàng)傷，這就需要由專業(yè)的心理老師來做專業(yè)的心理疏導(dǎo)，但是基本原理就是這樣的，并不復(fù)雜。
]]>不過我想表達(dá)一個(gè)觀點(diǎn)，就是適當(dāng)“戀愛腦”的行為也挺好的。因?yàn)閼賽勰X的存在，本身就反應(yīng)了一個(gè)人純真的一面，對(duì)于情感的真誠(chéng)追求和過程。它沒有好壞之分，只是一個(gè)人對(duì)于內(nèi)心情感的反應(yīng)。
例如你是一個(gè)二十出頭剛畢業(yè)的大學(xué)生，第一次參加工作，來到一個(gè)陌生的工作崗位。剛來幾天，你感覺很不適應(yīng)，看著周圍的人際關(guān)系你就覺得很難融得進(jìn)去，會(huì)有恐懼、害怕和回避的心理。
正當(dāng)你感到手足無措的時(shí)候，忽然有個(gè)帥氣的男同事來到你身邊，熱心真誠(chéng)地問你： “嗨，這幾天工作怎么樣，還順利嗎？有沒有感到不適應(yīng)的地方？”看到他的面龐之后，你感到心動(dòng)，對(duì)他產(chǎn)生了好感。
之后工作中多次交流，你發(fā)現(xiàn)對(duì)方對(duì)你一直很熱情，竟有了想與他交往的打算，試圖希望他做你的男朋友。下班之后，你會(huì)買禮物給他，表示對(duì)他的感謝；節(jié)假日的時(shí)候，你也會(huì)約他，要不要一起出去玩？主動(dòng)地表示好感和慰問。
像這種主動(dòng)付出的過程，正是一個(gè)人“戀愛腦”的狀態(tài)。此時(shí)你很難顧及這個(gè)人對(duì)我來說到底適不適合的過程了。喜歡一個(gè)人，還會(huì)考慮他的年齡、背景怎么樣嗎？不需要。
我很喜歡他，就想跟他在一起，會(huì)主動(dòng)地做出親近他的準(zhǔn)備。要是他回應(yīng)了，我會(huì)更加高興，于是兩個(gè)人之間的感情也會(huì)更加濃烈。
此時(shí)此刻，在戀愛腦的作用下，一個(gè)人的行為會(huì)變得大膽直接，也能夠真誠(chéng)表達(dá)內(nèi)心的感受，它對(duì)于促進(jìn)雙方的情感是有幫助的。很多人的愛情認(rèn)識(shí)都是這樣，會(huì)有感性的成分，沒有沖動(dòng)，就不是愛情了，這句話有一定道理。
當(dāng)然，既然是“戀愛腦”，那我們也不能忽視它的另外一面，就是有些時(shí)候會(huì)缺乏理性，缺少理性正是戀愛腦的主要特征。理性這個(gè)東西，該怎么說呢？它是愛情的需要，也是兩個(gè)人能否走得更遠(yuǎn)的關(guān)鍵。
就像剛才所舉的例子來說，喜歡對(duì)方固然很好，但是背后是不是得考慮許多東西？年紀(jì)、家庭背景、價(jià)值觀等方面，考慮成熟以后才能走下一步。固然我們喜歡一個(gè)人會(huì)有沖動(dòng)的過程，但是我們也能清晰地認(rèn)識(shí)到感情還需要理智。我喜歡你，不過我也會(huì)考慮我們之間的感情是否合適，這個(gè)狀態(tài)并不沖突。
說到這，有人可能會(huì)提出意見，戀愛腦這東西是好還是壞？我們?cè)撊绾握_認(rèn)識(shí)戀愛腦？
這個(gè)疑問非常好。
從我的角度來說，我覺得“適度”會(huì)是這個(gè)問題的答案。就是戀愛腦可以存在，但是需要分場(chǎng)合去面對(duì)。
例如你一開始喜歡一個(gè)人想要追求對(duì)方，你就可以直接大膽一些?？吹叫膭?dòng)的人主動(dòng)追求，他同意了你就繼續(xù)交往；要是拒絕，你就去找其他人。此時(shí)有點(diǎn)戀愛腦，表示好感的行為是可以的。
到了感情深入的時(shí)刻，談婚論嫁的時(shí)候，這時(shí)就可以適當(dāng)放下“戀愛腦”的狀態(tài)了，可以進(jìn)入“理智腦”的角色。我和他在一起，會(huì)不會(huì)幸福？以后生活該怎么過？這時(shí)兩個(gè)人就可以進(jìn)一步溝通和交流感情去面對(duì)這些問題。
從“戀愛腦到理智腦，再?gòu)睦碇悄X變到戀愛腦”的過程，這個(gè)并不違背人對(duì)于感情的追求和合理認(rèn)識(shí)，什么時(shí)候感性，什么時(shí)候理性，內(nèi)心清楚這個(gè)過程就行。
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