隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展、壓力的增大以及大眾對于精神健康認(rèn)知水平的提高，抑郁障礙、焦慮障礙、睡眠障礙等精神心理問題的檢出率越來越高。

立足專業(yè)前沿，山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬省立醫(yī)院（山東省立醫(yī)院）臨床心理科以先進(jìn)技術(shù)的應(yīng)用為學(xué)科醫(yī)療服務(wù)能力提升的著力點(diǎn)，為更多精神障礙患者提供治療更優(yōu)解。

直擊大腦

調(diào)控神經(jīng)治療精神障礙疾病

“雖然我們沒有找到確切病因與發(fā)病機(jī)制，但可以明確的是，大多數(shù)精神障礙是有生物學(xué)基礎(chǔ)的疾病。”山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬省立醫(yī)院（山東省立醫(yī)院，以下簡稱“省立醫(yī)院”）臨床心理科主任王育梅介紹，以大家熟知的抑郁障礙為例，研究發(fā)現(xiàn)，患者的中樞神經(jīng)遞質(zhì)代謝功能、神經(jīng)環(huán)路甚至外周血液中的炎癥指標(biāo)都會(huì)有變化，所以在某種程度上，精神障礙也是生物學(xué)疾病。

既然有生物學(xué)因素，其治療也就可以更有針對性。

據(jù)了解，心理治療和藥物治療是臨床中精神障礙的主要治療方式。其中，藥物治療更能夠幫助病人扛過最難受的時(shí)刻，但又往往伴隨一定程度的藥物依賴性、耐藥性以及副作用等，影響患者的治療依從性。

近年來，包含神經(jīng)調(diào)控技術(shù)在內(nèi)的物理治療在精神疾病的治療中開始受到越來越多的青睞。

世界神經(jīng)調(diào)控學(xué)會(huì)將神經(jīng)調(diào)控定義為利用植入性或非植入性技術(shù)，采用電刺激或藥物手段改變中樞神經(jīng)、外周神經(jīng)或自主神經(jīng)系統(tǒng)活性從而改善患者癥狀，進(jìn)一步提高其生命質(zhì)量的生物醫(yī)學(xué)工程技術(shù)。

王育梅介紹，正常的神經(jīng)環(huán)路是由電刺激和化學(xué)信號構(gòu)成的一個(gè)固有平衡系統(tǒng)，但是疾病打破了這個(gè)平衡，導(dǎo)致認(rèn)知、感覺或運(yùn)動(dòng)受損。正如心臟病患者可以通過心臟起搏器或者除顫儀來恢復(fù)正常的心臟節(jié)律一樣，神經(jīng)調(diào)控治療可以幫助精神障礙患者重建神經(jīng)系統(tǒng)平衡，實(shí)現(xiàn)癥狀的改善。

“我們會(huì)根據(jù)患者的病情需要，制定個(gè)體化的治療方案，利用藥物＋物理+心理治療的綜合治療模式，提升患者整體的生活質(zhì)量?！蓖跤氛f，科室常規(guī)開展重復(fù)經(jīng)顱磁刺激、經(jīng)顱直流電刺激、自然光照治療、腦電生物反饋治療、計(jì)算機(jī)化認(rèn)知行為矯正治療等物理治療項(xiàng)目，對抑郁障礙、焦慮與恐懼障礙、雙相障礙、精神分裂癥、睡眠與覺醒障礙等精神類疾病進(jìn)行治療。

技術(shù)領(lǐng)航

聚力提升專科醫(yī)療服務(wù)能力

前沿技術(shù)的加持，顛覆了精神障礙疾病治療的傳統(tǒng)格局。

王育梅介紹，由于藥物治療需要一周左右的起效周期，而這些聲、光、電、磁等手段可以直接作用在大腦，刺激大腦特定區(qū)域，改變大腦的神經(jīng)遞質(zhì)、神經(jīng)皮層的興奮性，通過神經(jīng)調(diào)控治療與藥物治療相結(jié)合，能夠在治療早期緩解患者癥狀。繞開身體修復(fù)大腦，從而改善精神癥狀，比如抑郁、焦慮和失眠癥狀，神經(jīng)調(diào)控治療很可能是未來精神病學(xué)治療的一個(gè)重要方向。

在不斷引進(jìn)和研發(fā)先進(jìn)心理診斷與治療技術(shù)的同時(shí)，科室也在加強(qiáng)臨床研究，致力于提升診療技術(shù)的科學(xué)性和有效性，參加了2030腦科學(xué)與類腦科學(xué)研究，并利用多組學(xué)、多模態(tài)方式對疾病進(jìn)行早期預(yù)測和干預(yù)。

為了方便患者就醫(yī)，省立醫(yī)院臨床心理科開設(shè)有心理咨詢專家門診、心理咨詢知名專家門診、心理治療門診、青少年情緒行為門診等特色門診，并于2024年3月正式成立臨床心理科病房。目前，科室擁有醫(yī)師隊(duì)伍8人、護(hù)理隊(duì)伍8人，年門診量超5萬人。

越來越多患者慕名而來，科室還積極發(fā)揮輻射帶動(dòng)作用，先后舉辦10多次心境障礙新進(jìn)展學(xué)習(xí)班，舉辦多屆山東省康復(fù)心理學(xué)年會(huì)、山東省醫(yī)師協(xié)會(huì)身心醫(yī)學(xué)年會(huì)和北方論壇精神科高峰論壇，力爭讓更多患者享受同質(zhì)優(yōu)質(zhì)診療。

王育梅表示，省立醫(yī)院臨床心理科將進(jìn)一步提升?？漆t(yī)療服務(wù)能力，通過建立多學(xué)科協(xié)作團(tuán)隊(duì)、增設(shè)特色門診、升級硬件設(shè)施、引進(jìn)和培養(yǎng)高水平的心理醫(yī)生和心理治療師等措施，改善精神障礙等疾病的診療現(xiàn)狀，提高公眾對心理健康的重視。

《無病找病的心理怪圈——疑病癥》

大家一定有發(fā)現(xiàn)，在現(xiàn)實(shí)生活中有這樣一類人：

在互聯(lián)網(wǎng)上看到淋巴結(jié)腫大可能是惡性腫瘤，就會(huì)摸一摸自己的脖子，懷疑自己患上了腫瘤；

在身邊有朋友因?yàn)榘┌Y去世時(shí)，就會(huì)擔(dān)心自己也因?yàn)樵摪┌Y而死亡；

看到自己指甲發(fā)黃，凹凸不平，就會(huì)懷疑得了肝病；

出現(xiàn)胃脹氣時(shí)，就會(huì)懷疑患上了胃癌；

當(dāng)某天發(fā)生消化不良、拉肚子時(shí)，就會(huì)懷疑自己得了腸道癌……

為此而反復(fù)地去醫(yī)院進(jìn)行檢查，盡管檢查報(bào)告并沒有太大的問題，仍然會(huì)認(rèn)為自己身體一定是有健康問題，只是醫(yī)生沒有檢查出來。

這類人，一般身體上沒什么病，而是心理患上了“疑病癥”。

疑病癥又稱疑病性神經(jīng)癥，主要指患者擔(dān)心或相信患有一種或多種嚴(yán)重軀體疾病，病人訴軀體癥狀，反復(fù)就醫(yī)，盡管醫(yī)生給予沒有相應(yīng)疾病的醫(yī)學(xué)解釋也不能打消病人的顧慮。

一、“疑病癥”的表現(xiàn)

疑病癥的表現(xiàn)多種多樣，主要包括以下幾個(gè)方面：

1. 持久的健康擔(dān)憂

患者持續(xù)擔(dān)心自己患有嚴(yán)重疾病，無法被醫(yī)療檢查結(jié)果或醫(yī)生的解釋所安撫。

2. 頻繁的身體檢查

患者常常進(jìn)行各種醫(yī)療檢查，反復(fù)咨詢不同的醫(yī)生，希望確認(rèn)自己是否真的生病。

3. 過度解讀身體感覺

對身體的輕微不適，如頭痛、腹痛或疲勞，患者會(huì)認(rèn)為是重大疾病的癥狀。

4.疼痛

疼痛是疑病癥患者最常出現(xiàn)的癥狀，患者常常會(huì)感到全身不適，四處求醫(yī)但查無實(shí)據(jù)。疼痛不僅是一種軀體感覺，還是一種心理體驗(yàn)，因此，疼痛不僅可由軀體疾病引起，也可由心理障礙導(dǎo)致。疼痛除可引起憂郁、焦慮等情緒反應(yīng)外，亦可導(dǎo)致機(jī)體生理功能紊亂，甚至誘發(fā)嚴(yán)重的并發(fā)癥。

5.全身不適

疑病癥患者常常感到全身不適，如頭痛、頭暈、乏力、胸悶、心悸、胃脹、胃痛、腰酸背痛等等。這些癥狀往往會(huì)令患者十分痛苦，但到醫(yī)院檢查卻查無實(shí)據(jù)。

6.情緒問題

疑病癥患者通常會(huì)出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒問題?；颊叱３８械浇箲]不安，無法放松身心；同時(shí)亦會(huì)感到心情低落、興趣喪失、悲觀失望等，嚴(yán)重時(shí)甚至可能出現(xiàn)自殺念頭及行為。

7.失眠

失眠是疑病癥的常見癥狀之一?；颊呖赡軙?huì)出現(xiàn)入睡困難、睡眠質(zhì)量差、早醒等表現(xiàn)。失眠癥狀通常與疑病癥患者的情緒問題相互影響，形成惡性循環(huán)。

8.軀體化障礙

疑病癥患者可能會(huì)出現(xiàn)軀體化障礙癥狀，如身體不適感、胃腸道癥狀（如胃脹、胃痛、惡心等）、泌尿生殖系統(tǒng)癥狀（如尿頻、尿急等）。這些癥狀往往會(huì)令患者感到十分痛苦，但到醫(yī)院檢查卻查無實(shí)據(jù)。

9.強(qiáng)迫癥狀

疑病癥患者可能會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)迫癥狀，如強(qiáng)迫觀念、強(qiáng)迫行為等。這些癥狀通常與患者的焦慮情緒有關(guān)，需要通過反復(fù)檢查等行為來緩解內(nèi)心的不安。

10.易怒

疑病癥患者通常容易發(fā)怒或易激惹。這種情緒反應(yīng)可能與患者的焦慮情緒有關(guān)，也可能與患者對自己的健康狀況過度關(guān)注有關(guān)。

二、“疑病癥”患者的特點(diǎn)

1.敏感固執(zhí)，糾纏于身體細(xì)微癥狀

一般來講，疑病癥患者人格特征更傾向于敏感、多疑、主觀、固執(zhí)、謹(jǐn)小慎微，對身體過分關(guān)注，要求十全十美。

疑病癥患者對自己身體的變化特別警覺，在正常人看來微不足道的身體功能的任何微小變動(dòng)如心跳、腹脹等，都會(huì)使他們特別關(guān)注，不自覺地加以夸大或曲解，成為患有嚴(yán)重疾病的證據(jù)。

由于患者的注意力全部或大部集中于自身的健康問題，學(xué)習(xí)、工作、日常生活和人際交往常受到明顯影響。

男性患者病前常具有強(qiáng)迫人格，女性則與癔癥性格有關(guān)。

2.老年病人，過度關(guān)注已有的疾病

人進(jìn)入老年期，由于生理功能的退化，身體難免會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣的不舒服，甚至患有軀體疾病。

老年人面臨的婚姻改變、朋友交往減少、孤獨(dú)等，也會(huì)讓他們?nèi)狈Π踩校瑢?dǎo)致老人更加關(guān)注健康與疾病問題。

而反復(fù)就醫(yī)、過度檢查、醫(yī)源性暗示等，也會(huì)加重老人的疑慮。

過度關(guān)注健康與軀體疾病，是老年人疑病癥多發(fā)的軟肋。

隨著“空巢”家庭的增加，疑病癥患病率近年來亦呈上升趨勢。

不過，另一個(gè)現(xiàn)象也值得注意，以往多在老年人中出現(xiàn)的疑病癥，已悄悄蔓延到年輕人中，這與壓力大、情緒焦慮、生活不規(guī)律等有關(guān)。

3.對號入座，信息接受太多“逼”出病

隨著互聯(lián)網(wǎng)、報(bào)紙、雜志等健康信息越來越普及，難免有的人會(huì)自我對癥。

尤其是一些具有一定文化素質(zhì)的人，身體出現(xiàn)一種癥狀，便對照醫(yī)學(xué)書籍或科普文章進(jìn)行比較分析。

由于對醫(yī)學(xué)的一知半解，他們通常是越比越像，表現(xiàn)出高度的敏感、關(guān)切和緊張，周而復(fù)始地為莫須有的癥狀焦慮不安，由此而產(chǎn)生恐懼、悲觀情緒，給家庭生活帶來陰影，“疑病”就這樣給“逼”出來了。

三、“疑病癥”的自我應(yīng)對??

雖然醫(yī)院的各項(xiàng)檢查證明疑病癥患者沒有患某種疾病，但不能忽略其信而不疑、遭受困惑的那種真實(shí)感受。擺脫疑病困擾，除了必要時(shí)尋求專業(yè)幫助外，疑病癥患者應(yīng)進(jìn)行自我心理調(diào)整，建立良好的應(yīng)對策略：??

1.培養(yǎng)正確的疾病與生命觀，把精力、精神集中到與“病”無關(guān)的事上，漸漸打斷固有思考習(xí)慣的干擾，使心理得到調(diào)整。??

2.要相信世上沒有萬事通，每個(gè)人學(xué)有所長、業(yè)有專攻，疾病問題還是要聽醫(yī)生的。要相信醫(yī)生的各種檢查、解釋、勸告和結(jié)論，相信現(xiàn)代醫(yī)學(xué)有很好的醫(yī)療設(shè)備可用于軀體疾病的診斷與鑒別。??

3.要學(xué)會(huì)思考，問一問為什么在健康與疾病問題上自己總與別人的觀點(diǎn)不一致，并搞得自己焦頭爛額。過分焦慮、嚴(yán)重的疑病傾向，就是一種心理病。??

4.有疑病傾向或疑病癥患者，最好少看點(diǎn)有關(guān)醫(yī)學(xué)方面的書以減少“對號入座”。同時(shí)，積極配合醫(yī)生的診斷，不要把自己的感覺強(qiáng)加于醫(yī)生。??

5.通過自我暗示法加以調(diào)節(jié)。??

自我暗示語可以是：“我的身體其實(shí)是很好的，這已被所有檢查過的和化驗(yàn)過的結(jié)果所證實(shí)，醫(yī)生也都說自己是沒有任何疾病的，現(xiàn)在自己應(yīng)該堅(jiān)信這點(diǎn)了。過去自己感覺到這兒痛那兒痛、這兒不舒適那兒不舒適，都是自己太敏感的緣故。其實(shí)任何一個(gè)正常人都會(huì)有這樣的現(xiàn)象，這不是病，是一種正常人的‘不正?！F(xiàn)象，會(huì)很快過去的。我今后不去想它了，不舒適的感覺就會(huì)消失了?，F(xiàn)在我已經(jīng)感覺到舒適多了，也不再為此而煩惱了，現(xiàn)在我對自己的健康充滿信心。”??

使用暗示語一定要毫不猶豫、直截了當(dāng)，內(nèi)化自己“不必懷疑”的觀念。

四、“疑病癥”的治療

疑病癥的治療方法多種多樣，主要包括心理治療和藥物治療。

1.心理治療

心理治療是治療疑病癥的主要方法，常見的心理治療方法包括：

（1）認(rèn)知行為療法（CBT）：CBT通過幫助患者識別和改變不合理的思維模式和行為，來減少健康焦慮。

（2）心理教育：向患者提供有關(guān)疑病癥及其成因的知識，幫助他們理解自己的病情，減少對身體感覺的誤解。

（3）壓力管理：通過學(xué)習(xí)放松技巧和應(yīng)對策略，幫助患者管理和減輕壓力，改善焦慮狀態(tài)。

2.藥物治療

在一些嚴(yán)重的疑病癥病例中，藥物治療是必要的。常用的藥物包括抗抑郁藥和抗焦慮藥，這些藥物可以幫助緩解疑病癥患者的焦慮和抑郁癥狀。

丁俊貴

2024年7月19日

在治療的過程中很多問題看似不大，一旦處理不當(dāng)，則會(huì)引發(fā)一系列的不良后果。下面我們?yōu)榇蠹铱偨Y(jié)了幾個(gè)患者或家屬，在治療精神疾病時(shí)可能會(huì)碰到的問題以及解決的方法。

01

哪些是精神疾??？

精神病是大腦活動(dòng)發(fā)生紊亂造成中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)，導(dǎo)致認(rèn)知、情感、意志及行為異常的疾病，包括精神分裂癥等重型精神疾病，還包含情感性精神障礙、腦器質(zhì)性精神障礙這類情況同時(shí)也包括焦慮障礙等精神障礙疾病。

02

如何才能較早發(fā)現(xiàn)精神病人病情？

由于一些精神類疾病的癥狀，所以很多時(shí)候在實(shí)際案例中，一些精神病患者的早期癥狀不容易被人發(fā)現(xiàn)，甚至有些被發(fā)現(xiàn)時(shí)，已經(jīng)處于比較嚴(yán)重的情況。

所以，針對早期癥狀，如果出現(xiàn)以下幾種癥狀，就應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)檢查了：

01 出現(xiàn)情感斷崖式變化

患者會(huì)突然變得冷淡起來，在日常社交中會(huì)變得和朋友疏遠(yuǎn)，有時(shí)候也會(huì)莫名其妙地?zé)o故發(fā)笑。

02 出現(xiàn)異常行為

患者會(huì)出現(xiàn)獨(dú)自發(fā)呆，甚至對著空氣自言自語的怪異行為。

03 性格發(fā)生變化

一般類的性格變化，都是從原本開朗、樂觀的性格變成沉默少語，孤僻，不愛說話這類情況，甚至在日常生活中個(gè)人衛(wèi)生也不再重視。

04 變得敏感多疑

敏感多疑也是精神病人早期的一個(gè)典型癥狀，會(huì)經(jīng)常性認(rèn)為別人的說笑是在說自己。

03

發(fā)現(xiàn)精神疾病，該如何對待

首先要知道的是精神病患者本身并沒有什么錯(cuò)，他們現(xiàn)如今所做的“錯(cuò)事”可能并非出于本意。

在理解這前提后，建議有精神病患者的家庭應(yīng)該遵循三原則：坦誠承認(rèn)、正確對待、積極就醫(yī)。

承認(rèn)已經(jīng)既定的現(xiàn)實(shí)，正確對待患者的實(shí)際情況，主動(dòng)積極地尋找治療的方式方法。

04

精神疾病患者不愿就醫(yī)怎么辦

一方面公眾對精神疾病的認(rèn)知不足，社會(huì)對精神疾病患者存在或多或少的歧視，讓很多精神疾病患者怕暴露身份而拒絕治療，導(dǎo)致疾病的診療率低。那在患者不情愿就醫(yī)的情況下我們該怎么辦呢？

01 情感勸慰

對于一些患者來說，家人的勸說可能不會(huì)引起患者的重視，但是可以讓一些平時(shí)在患者心中分量比較重，或者是威望比較高的長輩或者是朋友來嘗試勸說就醫(yī)。

02 激將法

在一些精神類疾病患者中，有些患者的性格因?yàn)榧膊〉挠绊?，可能比較執(zhí)拗甚至?xí)行瓣瘛?，這時(shí)候，常規(guī)的勸說對于患者來說，根本不會(huì)產(chǎn)生效果。面對這種性格的病人，可以嘗試使用激將法，去引發(fā)患者自己執(zhí)拗的性格，比如有些患者不愿意去醫(yī)院，堅(jiān)持自己沒病，這時(shí)候我們就可以采用激將法，旁敲側(cè)擊表示：“沒病為什么不敢去醫(yī)院檢查”這類的刺激性話術(shù)。

03 善意的謊言

當(dāng)使用上一個(gè)方法還有困難時(shí)，家屬就可以用善意的謊言把患者騙到醫(yī)院。有時(shí)可稱家中某人不舒服，請患者陪著去看??；有時(shí)可謊稱某個(gè)朋友住院了，約同去探望等等。

當(dāng)然，謊言只能用一次，而且最好用于那些病情嚴(yán)重，需要立即住院的患者，勸導(dǎo)的家屬必須是患者平時(shí)信任，關(guān)系較為親密的人，不然很容易會(huì)引起患者的警惕和反感，一旦讓患者發(fā)現(xiàn)，患者會(huì)立即反抗就醫(yī)就診。

04 強(qiáng)制就醫(yī)

這種方法一般會(huì)出現(xiàn)一些精神疾病非常嚴(yán)重，甚至有自殘或者是傷人的隱含的患者群體中。面對這類患者，需要在征求患者監(jiān)護(hù)人的同意后，才能執(zhí)行一些強(qiáng)制措施，對于一些有危害公共安全的患者，甚至還會(huì)需要用到公安機(jī)關(guān)執(zhí)行，當(dāng)然了，這類情況比較少；

面對精神疾病的發(fā)生我們一定要高度的重視起來，及時(shí)的去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療的，不要耽誤病情，不然只會(huì)讓病情越來越嚴(yán)重！

對許多人來說，這種感覺似乎并無明顯的原因。他們可能身體健康，生活穩(wěn)定，卻不時(shí)被這種無形的恐懼所困擾。這些心慌和害怕的感覺，可能是心理因素如壓力和焦慮的表現(xiàn)，也可能是身體疾病的一個(gè)信號。但無論是哪種情況，了解其背后的原因，是解決問題的第一步。

1. 心理因素：壓力與焦慮的影響

在當(dāng)今快節(jié)奏的生活中，心理壓力和焦慮已成為影響廣大人群的普遍問題。心慌和害怕感常常與這些心理狀態(tài)密切相關(guān)。壓力和焦慮可能源于工作、家庭責(zé)任或其他社會(huì)壓力，這些因素可以顯著影響個(gè)體的情緒和身體反應(yīng)。

心理壓力和焦慮不僅引發(fā)心理不適，還可能導(dǎo)致一系列生理反應(yīng)，如心跳加快、呼吸急促、肌肉緊張等。這些反應(yīng)本質(zhì)上是身體對“戰(zhàn)斗或逃跑”模式的調(diào)整，但在長期壓力下，這種應(yīng)激反應(yīng)可能變得過度活躍，從而引起持續(xù)的心慌和害怕感。

此外，心理壓力還可能引發(fā)或加劇某些心理疾病，如焦慮癥或抑郁癥。這些疾病本身也可能表現(xiàn)為心慌和害怕的癥狀。因此，認(rèn)識到心理因素在心慌和害怕感中的作用至關(guān)重要。

2. 身體健康：潛在的生理疾病

心慌和害怕感雖然常常與心理狀態(tài)有關(guān)，但也可能是某些生理疾病的癥狀。例如，心臟疾病、甲狀腺功能亢進(jìn)、低血糖、以及某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病都可能導(dǎo)致類似癥狀。

心臟疾病，尤其是冠狀動(dòng)脈疾病，可能導(dǎo)致胸痛和呼吸困難，這些癥狀可被誤解為心慌。甲狀腺功能亢進(jìn)則會(huì)導(dǎo)致新陳代謝加速，引起心跳加快、出汗過多等癥狀。低血糖狀況常見于糖代謝異?；颊撸梢l(fā)焦慮、顫抖和心慌。

因此，當(dāng)出現(xiàn)心慌和害怕感時(shí)，重要的是要考慮到可能的生理原因，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)尼t(yī)學(xué)檢查和咨詢。這不僅有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療潛在的疾病，也是確保整體健康的重要步驟。

3. 飲食與生活習(xí)慣：不容忽視的因素

飲食和生活習(xí)慣對心理和生理健康的影響不容忽視。不健康的飲食習(xí)慣，如過度攝入咖啡因、糖分和加工食品，可能加劇心慌和害怕感?？Х纫蚴且环N興奮劑，過量攝入可能導(dǎo)致心跳加速和焦慮；高糖飲食可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)，引發(fā)情緒不穩(wěn)。

生活習(xí)慣，如缺乏適量運(yùn)動(dòng)、睡眠不足或質(zhì)量差，也對心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響。規(guī)律的體育活動(dòng)不僅有助于維持身體健康，還能釋放內(nèi)啡肽，提高心情和減輕壓力。良好的睡眠習(xí)慣則對情緒穩(wěn)定和認(rèn)知功能至關(guān)重要。

因此，改善飲食和生活習(xí)慣對于緩解心慌和害怕感具有重要意義。建議逐步調(diào)整飲食，減少刺激性食物和飲料的攝入，增加新鮮果蔬和全谷物的比例。同時(shí)，增加適量的體育活動(dòng)，保證充足的睡眠，以促進(jìn)整體健康。

4. 應(yīng)對策略：心理和生理雙重照顧

面對心慌和害怕感，采取有效的應(yīng)對策略是至關(guān)重要的。首先，學(xué)習(xí)和練習(xí)放松技巧，如深呼吸、冥想和瑜伽，可以幫助緩解壓力和焦慮。這些技巧有助于調(diào)整自主神經(jīng)系統(tǒng)，減少應(yīng)激反應(yīng)。

其次，考慮進(jìn)行心理咨詢。專業(yè)的心理咨詢師可以提供個(gè)性化的指導(dǎo)和支持，幫助個(gè)體識別和處理造成心慌和害怕的根本原因。心理治療，如認(rèn)知行為療法，被證明在處理焦慮和壓力相關(guān)問題方面非常有效。

最后，必要時(shí)應(yīng)尋求醫(yī)療幫助。當(dāng)心慌和害怕感伴隨有身體癥狀，如胸痛、呼吸困難，或者影響日常生活時(shí)，及時(shí)的醫(yī)療咨詢和檢查至關(guān)重要。醫(yī)生可以提供全面的健康評估，確保準(zhǔn)確診斷和適當(dāng)治療。

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南京腦科醫(yī)院，位于江蘇省南京市鼓樓區(qū)廣州路264號，成立于1947年，是一家三甲醫(yī)院，以其卓越的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)和先進(jìn)的醫(yī)療技術(shù)而聞名。在這里，匯聚了20位杰出的專家醫(yī)生，他們分別擅長不同領(lǐng)域的診療工作。本文將為您介紹其中一些杰出的醫(yī)生，讓您更了解南京腦科醫(yī)院的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)。

王小姍，神經(jīng)內(nèi)科專家，同時(shí)擔(dān)任副院長和神經(jīng)病學(xué)教研室主任。

她是省級臨床重點(diǎn)專科神經(jīng)內(nèi)科學(xué)科的領(lǐng)導(dǎo)人，對神經(jīng)疾病的診斷治療有著豐富的經(jīng)驗(yàn)。

姚志劍，心境障礙科主任，兼任精神大科主任，南京醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院副院長。他在精神分裂癥、抑郁癥等精神疾病的診斷治療領(lǐng)域有著卓越的表現(xiàn)。

李海林，老年精神科主任，專注于老年期抑郁癥和老年期癡呆的診斷治療。他是中華醫(yī)學(xué)會(huì)精神病學(xué)分會(huì)老年精神病學(xué)組組員，對老年期精神疾病有著深入的研究。

這只是南京腦科醫(yī)院醫(yī)療團(tuán)隊(duì)中的一小部分醫(yī)生，他們的專業(yè)知識和臨床經(jīng)驗(yàn)使得南京腦科醫(yī)院成為了神經(jīng)疾病和精神疾病的權(quán)威治療中心。接下來，我們將逐一了解每位醫(yī)生的專長和成就。

李作漢，主任醫(yī)師、教授、碩士研究生導(dǎo)師，是神經(jīng)內(nèi)科領(lǐng)域的專家，擅長診治癲癇、腦血管病等多種疾病。

歐紅霞，主任醫(yī)師、醫(yī)學(xué)心理科副主任，專注于失眠、神經(jīng)癥等心理問題的診治與心理咨詢。

石靜萍，主任醫(yī)師、神經(jīng)內(nèi)科科主任，擅長診治記憶障礙、老年期癡呆等疾病。

張宙，主任醫(yī)師、急診科主任，專注于神經(jīng)病學(xué)專業(yè)的常見病、多發(fā)病的診斷治療。

隋毓秀，主任醫(yī)師、精神三科專家，擅長診治精神分裂癥、抑郁癥等精神科疾病。

章文斌，主任醫(yī)師、神經(jīng)外科專家，擅長診治顱底腫瘤、膠質(zhì)瘤等神經(jīng)外科疾病。

姚輝，主任醫(yī)師、精神一科專家，擅長診治精神科疾病。

馬駿，主任醫(yī)師、神經(jīng)外科副主任，是世界神經(jīng)介入聯(lián)合會(huì)高級會(huì)員，專注于神經(jīng)外科手術(shù)治療。

孫靜，主任醫(yī)師、精神一科科主任，擅長診治精神分裂癥、抑郁癥等精神疾病，特別注重女性相關(guān)心理和精神疾病的治療。

張巖松，主任醫(yī)師、神經(jīng)外科副主任，專攻顱腦損傷、神經(jīng)系統(tǒng)腫瘤等疾病的診斷治療。

康冰，主任中醫(yī)師、中醫(yī)科副主任，采用中西醫(yī)結(jié)合的方法治療抑郁癥、神經(jīng)癥等疾病。

謝世平，主任醫(yī)師、精神二科科主任，專業(yè)診治精神科疾病。

鄒元杰，主任醫(yī)師、神經(jīng)外科主任，擅長各類神經(jīng)外科疾病的手術(shù)治療。

劉宏毅，主任醫(yī)師、神經(jīng)外科專家，擅長顱底腫瘤的顯微手術(shù)。

王純，副主任醫(yī)師、心境障礙科副主任，專業(yè)綜合診治抑郁癥、雙相障礙、焦慮癥等各種精神疾病。

曹棟，副主任醫(yī)師、精神二科副主任，擅長精神分裂癥、抑郁癥等

疾病的藥物及心理治療。

李箕君，副主任醫(yī)師、醫(yī)學(xué)心理科主任，致力于失眠、神經(jīng)癥、抑郁癥等心理障礙的診斷治療，以及心理咨詢和心理治療。

這些醫(yī)生都是南京腦科醫(yī)院的驕傲，他們在各自領(lǐng)域內(nèi)積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)，以高度的敬業(yè)精神和醫(yī)療專業(yè)知識，致力于為患者提供最優(yōu)質(zhì)的醫(yī)療服務(wù)。

南京腦科醫(yī)院不僅擁有先進(jìn)的醫(yī)療設(shè)備，還以這些杰出醫(yī)生為核心，成為了神經(jīng)和精神疾病患者的信任之地。

在這個(gè)醫(yī)療團(tuán)隊(duì)的帶領(lǐng)下，南京腦科醫(yī)院持續(xù)推動(dòng)著醫(yī)療領(lǐng)域的進(jìn)步，不斷改善患者的生活質(zhì)量。無論是神經(jīng)系統(tǒng)疾病還是精神疾病，患者們可以在這里找到專業(yè)的診療方案，并得到溫暖的關(guān)懷和支持。

南京腦科醫(yī)院的成功建立離不開這些醫(yī)生的辛勤努力和醫(yī)療團(tuán)隊(duì)的協(xié)同合作。他們致力于在醫(yī)療領(lǐng)域取得更大的成就，為廣大患者提供更好的醫(yī)療服務(wù)，讓更多的人重獲健康與幸福。

疑病癥的表現(xiàn)

疑病癥的表現(xiàn)主要包括以下幾個(gè)方面：

1. 過度關(guān)注身體癥狀：患者會(huì)過度關(guān)注自己身體的各種癥狀，如疼痛、瘙癢、出血等，并因此感到非常焦慮和不安。

2. 對醫(yī)療檢查結(jié)果過分擔(dān)憂：患者會(huì)對醫(yī)生的診斷結(jié)果和檢查結(jié)果過分擔(dān)憂和不信任，甚至?xí)驗(yàn)橐恍┹p微的檢查結(jié)果而懷疑自己患有嚴(yán)重的疾病。

3. 情緒不穩(wěn)定：疑病癥患者往往會(huì)出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、易怒、抑郁等情況，這些情緒會(huì)對其日常生活和社會(huì)交往產(chǎn)生負(fù)面影響。

4. 不斷尋求檢查和治療：疑病癥患者會(huì)不斷尋求各種檢查和治療，甚至?xí)驗(yàn)橐恍┡c疾病無關(guān)的癥狀而過度治療。

疑病癥的原因

疑病癥的產(chǎn)生原因很多，以下是常見的幾個(gè)原因：

1. 社會(huì)壓力：現(xiàn)代社會(huì)競爭激烈，人們面臨著來自工作、家庭、社會(huì)等多方面的壓力。如果這些壓力不能得到有效的緩解，就可能會(huì)導(dǎo)致疑病癥的產(chǎn)生。

2. 對健康知識的缺乏：很多人對健康知識缺乏了解，當(dāng)出現(xiàn)身體不適時(shí)，往往會(huì)過度擔(dān)心自己患有疾病。

3. 自我暗示：疑病癥患者往往會(huì)過度暗示自己患有疾病，這種自我暗示很容易導(dǎo)致疑病癥的產(chǎn)生。

如何緩解疑病癥

1. 調(diào)整心態(tài)：首先，要調(diào)整自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)接受自己的身體和健康狀況，不要過分追求完美或者過度擔(dān)心疾病。

2. 增加健康知識：了解更多的健康知識，學(xué)會(huì)如何識別身體不適的原因，這樣可以減少對疾病的恐懼和焦慮。

強(qiáng)迫癥是一種常見的心理疾病，是指個(gè)體反復(fù)出現(xiàn)一些無意義的強(qiáng)迫概念或強(qiáng)迫行為，這些癥狀往往會(huì)讓人感到焦慮和不安。

南昌二七醫(yī)院專家告訴大家，年輕人經(jīng)常提到的強(qiáng)迫癥通常是指一些不自主、重復(fù)和無意義的強(qiáng)迫行為，如反復(fù)洗手、檢查門窗是否關(guān)閉、反復(fù)說一句話等。這些行為通常是出于自我保護(hù)或自我安慰的心理，但它們也會(huì)給個(gè)人的生活和工作帶來一些麻煩。

一般來說，強(qiáng)迫癥的出現(xiàn)與個(gè)人性格、心理狀態(tài)、生活環(huán)境等因素有關(guān)。在某些情況下，強(qiáng)迫癥可能與焦慮癥、抑郁癥等精神疾病有關(guān)。

盡管如此，強(qiáng)迫癥不是一種疾病，而是一種心理障礙。它不會(huì)對個(gè)人身體造成實(shí)質(zhì)性傷害，也不會(huì)造成嚴(yán)重后果。相反，強(qiáng)迫癥的存在雖然可能會(huì)讓人感到焦慮和不安，但它可以通過心理治療和自我調(diào)節(jié)來緩解和控制。

對年輕人來說，了解強(qiáng)迫癥的基本概念和特征是非常重要的。他們應(yīng)該意識到強(qiáng)迫癥不是一種嚴(yán)重的疾病，而是一種可以通過自我調(diào)節(jié)和心理治療來緩解和控制的心理障礙。同時(shí)，他們也應(yīng)該學(xué)會(huì)如何處理自己的情緒和壓力，以避免類似的強(qiáng)迫行為。

簡而言之，強(qiáng)迫癥不是一種嚴(yán)重的疾病，而是一種心理障礙。年輕人應(yīng)該正確理解強(qiáng)迫癥。

心理疾病有焦慮癥，強(qiáng)迫癥，疑病癥，恐怖癥，抑郁癥，雙相情感障礙等，另外失眠，學(xué)生厭學(xué)和心理疾病的原理差不多，這個(gè)群體，全國至少有5億人，是一個(gè)巨大的市場，治療方法也多種多樣，當(dāng)然最好的方法就是在比較短時(shí)間徹底康復(fù)，不復(fù)發(fā)，并且費(fèi)用合理。

1常見的是藥物治療，表面看費(fèi)用能接受，但時(shí)間長，不容易去根，如果吃上10年，20年，費(fèi)用也不少，但不能去跟最大的問題，是人的潛能不能發(fā)揮，收入大大降低，這兩者加起來，多花的和少賺的，就是很大的數(shù)字。

2住院和手術(shù)，有的人三番五次的住院甚至手術(shù)，不能根治，并且費(fèi)用比較貴。

3按摩、針灸等這些，費(fèi)用不多，但是隔靴搔癢，基本沒用。

4心理咨詢，現(xiàn)在爭議最大的是心理咨詢，單位時(shí)間費(fèi)用比較貴，少的1小時(shí)200，多的幾千，甚至上萬的，普通老百姓難以接受，但科學(xué)高效的心理咨詢，是徹底康復(fù)的唯一方法。

但心理咨詢理論太多，有的理論不科學(xué)，所以效果很差，這也是很多人詬病心理咨詢的主要原因，市場需要凈化，淘汰那些錯(cuò)誤的理論，就像當(dāng)年淘汰牛車，三輪車，電動(dòng)車一樣，技術(shù)越來越優(yōu)化，才能理性發(fā)展，得到幫助的才多，徹底康復(fù)的才多。

如何正確應(yīng)對精神疾病：理解、支持和康復(fù)

引言

精神疾病是一個(gè)嚴(yán)重影響個(gè)人健康和社會(huì)發(fā)展的問題。面對心理健康的挑戰(zhàn)，我們需要理解、支持和康復(fù)來應(yīng)對這一問題。本文將探討如何正確應(yīng)對精神疾病，幫助患者重獲健康與幸福。

第一步：理解精神疾病

了解精神疾病是應(yīng)對問題的第一步。我們要擺脫對精神疾病的刻板印象和偏見，接受科學(xué)的認(rèn)知。精神疾病不是懶惰、缺乏意志力或個(gè)人過錯(cuò)的結(jié)果，而是一種醫(yī)學(xué)問題。它可以由遺傳因素、生化失衡、高壓生活以及外界刺激等多種因素引起。

第二步：尋求專業(yè)幫助

當(dāng)你或你的親友面臨精神疾病時(shí)，尋求專業(yè)幫助是至關(guān)重要的。精神專業(yè)人士，如心理學(xué)家、精神科醫(yī)生或?qū)I(yè)治療師，可以提供準(zhǔn)確的診斷和個(gè)性化的治療方案。他們會(huì)通過心理評估、咨詢、藥物治療或其他治療手段幫助患者恢復(fù)正常功能。

第三步：家庭和社會(huì)支持

對精神疾病患者來說，獲得家庭和社會(huì)的支持是很重要的。家人和朋友的理解、關(guān)懷和支持對于康復(fù)過程至關(guān)重要。我們應(yīng)該主動(dòng)鼓勵(lì)患者接受治療，幫助他們建立積極的社交關(guān)系，并提供情感上的支持。此外，對精神疾病的公眾認(rèn)識和態(tài)度也需要改變，消除歧視和偏見，提供一個(gè)支持和包容的社會(huì)環(huán)境。

第四步：自我管理和康復(fù)

患者在治療過程中也需要發(fā)揮積極的作用。他們應(yīng)該積極參與治療計(jì)劃，學(xué)習(xí)有效的自我管理技巧并遵循醫(yī)生的建議。這包括保持規(guī)律的作息時(shí)間、良好的飲食習(xí)慣、適度的鍛煉以及尋找有助于心理健康的興趣愛好?；颊哌€可以通過心理教育和康復(fù)計(jì)劃，提高自我意識和情緒管理能力，使康復(fù)過程更加順利。

第五步：宣傳與教育

最后，我們需要加強(qiáng)對精神疾病的宣傳與教育工作。通過提高公眾的意識和知識，我們可以改變對精神疾病的認(rèn)識和態(tài)度，減少歧視和偏見。政府、醫(yī)療機(jī)構(gòu)、學(xué)校和公益組織應(yīng)該聯(lián)合起來，開展更多的宣傳活動(dòng)，提供更多的心理健康咨詢和支持服務(wù)，推動(dòng)整個(gè)社會(huì)朝著更加健康和包容的方向發(fā)展。

結(jié)語

正確應(yīng)對精神疾病需要全社會(huì)的共同努力。通過理解、支持和康復(fù)，我們可以幫助患者擺脫困境，重建自信和幸福的生活。讓我們共同努力，創(chuàng)造一個(gè)理解和包容的社會(huì)，為心理健康的每一個(gè)人提供支持與關(guān)愛。

心理疾病是指在一定時(shí)間內(nèi)，個(gè)體的思維、情感、行為方面出現(xiàn)異常，對其正常生活與人際交往能力產(chǎn)生了嚴(yán)重干擾的疾病。這些干擾可能表現(xiàn)為焦慮、抑郁、恐懼、強(qiáng)迫、精神分裂和人格障礙等癥狀。盡管心理疾病在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中逐漸得到了認(rèn)可，但是社會(huì)對心理疾病仍然存在著偏見和缺乏理解。

首先，需要明確的是，心理疾病并不意味著個(gè)體的弱點(diǎn)或缺陷。它是一個(gè)綜合因素的產(chǎn)物，包括基因、生物化學(xué)、個(gè)人經(jīng)歷、社會(huì)環(huán)境和生活方式等多種因素的交互作用。因此，我們應(yīng)該從科學(xué)的角度去理解心理疾病，摒棄對患者的歧視和孤立，給予他們應(yīng)有的支持和關(guān)愛。

心理疾病不僅僅是個(gè)體的問題，它對家庭和社會(huì)也有著重要的影響。心理疾病患者在家庭中可能面臨著理解不足、排斥甚至是暴力等問題，這會(huì)進(jìn)一步加重患者的痛苦。同時(shí)，社會(huì)對心理疾病的排斥也會(huì)使患者難以融入社會(huì)，增加他們康復(fù)的困難。因此，我們需要構(gòu)建一個(gè)支持和理解心理疾病患者的社會(huì)環(huán)境，為他們提供適當(dāng)?shù)木蜆I(yè)、教育和醫(yī)療資源，幫助他們更好地康復(fù)和重返正常生活。

針對心理疾病，我們應(yīng)當(dāng)積極采取措施，幫助患者康復(fù)。首先，及早發(fā)現(xiàn)和診斷非常重要。如發(fā)現(xiàn)自己或他人出現(xiàn)異常癥狀，應(yīng)該及時(shí)咨詢專業(yè)的醫(yī)生或心理咨詢師，以便早日獲得合適的治療和支持。其次，精神藥物治療和心理療法可以結(jié)合使用，例如認(rèn)知行為療法、人際關(guān)系療法和藥物治療等，以幫助患者恢復(fù)健康。此外，家庭和社會(huì)的支持也是不可或缺的，我們可以通過疾病預(yù)防和宣傳活動(dòng)來提高公眾對心理疾病的認(rèn)知，消除對心理疾病的偏見和歧視。

最后，我們要培養(yǎng)正常的心理健康態(tài)度和生活方式，以預(yù)防心理疾病的發(fā)生。通過積極的情緒管理、良好的人際關(guān)系、合理的工作和生活壓力管理等方式，可以提升個(gè)體的心理穩(wěn)定性和抵抗力，減少心理疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

在現(xiàn)代社會(huì)中，心理疾病已經(jīng)成為一種普遍存在的健康問題。我們需要摒棄對心理疾病的偏見和歧視，用科學(xué)的態(tài)度去理解和面對這個(gè)問題。通過早期發(fā)現(xiàn)和診斷、合適的治療和康復(fù)支持以及預(yù)防措施的推廣，我們可以共同為心理疾病患者創(chuàng)造更友善的社會(huì)環(huán)境，并幫助他們走出困境，重獲健康和幸福。