很多人都在還是一個(gè)孩子的時(shí)候，不得不成為大人，來(lái)照顧大人和滿足大人，而那個(gè)孩子卻一直在心底深處，沒(méi)有長(zhǎng)大，哭泣著，渴望得到照顧。

不接納自己是因?yàn)槔斫獾牟粔蛏?，理解的夠深，接納自己就像接納1+1等于2那樣自然。

很多人追求完美，是因?yàn)橐陲?a href="http://m.alogblog.com/tag/%e7%bc%ba%e9%99%b7%e6%84%9f" title="【查看含有[缺陷感]標(biāo)簽的文章】" target="_blank">缺陷感，缺愛(ài)或者缺少情感支持，就會(huì)導(dǎo)致心里的坑洞和缺陷感；追求完美可以帶來(lái)藝術(shù)上的成就，或者表面的光鮮，但難以真正彌補(bǔ)內(nèi)心的缺陷。

性，不僅僅是性快感和繁衍的需要，可能還摻雜著親密的需要、被接受被認(rèn)可的需要、征服的愿望、攻擊的需要，還會(huì)有吸收的渴望比如擁有另外一個(gè)人的某種特質(zhì)的渴望；性、還是對(duì)抗抑郁和死亡感的方式。

每個(gè)人的體驗(yàn)都有其合理性，一個(gè)無(wú)法信任別人的人，通常是養(yǎng)育者利用或者辜負(fù)了他的信任；一個(gè)不得不壓抑自己憤怒的人，因?yàn)樗酿B(yǎng)育者無(wú)法承受憤怒；一個(gè)不得不過(guò)早長(zhǎng)大的人、因?yàn)樗酿B(yǎng)育者才是一個(gè)需要照顧的孩子。我不得不驚訝、最后來(lái)訪者的體驗(yàn)都會(huì)找到對(duì)應(yīng)的養(yǎng)育原因，養(yǎng)育者對(duì)一個(gè)人塑造是深刻、全方位的；否認(rèn)這一點(diǎn)并不會(huì)讓一個(gè)人獲得幸福。

一般人總以為我們可以通過(guò)努力和意志來(lái)控制自己，實(shí)際上當(dāng)感受強(qiáng)烈或者隱蔽時(shí)、一個(gè)人是無(wú)法在意識(shí)層面控制自己的，意識(shí)反而被深層情感所裹挾，比如一個(gè)執(zhí)著于堅(jiān)強(qiáng)的人、往往內(nèi)心深處是恐懼自己的脆弱，執(zhí)著于自律的人、往往是恐懼內(nèi)心的混亂。而有些明星，確實(shí)也難以用意志力管住自己的下半身，因?yàn)樗麄兊娜烁裼腥毕莼蛘?a href="http://m.alogblog.com/tag/%e8%a3%82%e7%bc%9d" title="【查看含有[裂縫]標(biāo)簽的文章】" target="_blank">裂縫，他們?cè)噲D通過(guò)性來(lái)彌補(bǔ)（請(qǐng)見(jiàn)第二段），這和名氣以及金錢(qián)無(wú)關(guān)，沒(méi)錢(qián)的也可以拼命約炮或者自慰。

對(duì)于內(nèi)心的傷痕和靈魂的裂縫，很多人試圖去用現(xiàn)實(shí)的物品去彌補(bǔ)，比如用酒精、毒品、用愛(ài)情、用性、用權(quán)力、金錢(qián)、用食物、甚至虐待或者被虐，但是這些都不能真正滿足、甚至飲鴆止渴，只有不斷成長(zhǎng)自己，再次深刻的重新體驗(yàn)到裂縫，才能把當(dāng)時(shí)失落的碎片拾起，才能真正的彌補(bǔ)。

我們每個(gè)人的體驗(yàn)都是主觀的，你的觀點(diǎn)對(duì)于你而言是正確的，別人的觀點(diǎn)對(duì)于他而言也是正確的，所以要相信和尊重另外一個(gè)人，無(wú)論他的觀點(diǎn)和他的世界與你有多不同。

個(gè)體的主觀性無(wú)對(duì)錯(cuò)，但是行為有對(duì)錯(cuò)，因?yàn)樾袨橛写鷥r(jià)，管住自己，不要傷害他人，在被傷害時(shí)，也要勇敢反擊。