我翻看的醫(yī)書，大多和失眠相關(guān)，而且各朝各代的都有，為的就是找到里面有用的方法，把古人對付失眠的經(jīng)驗?zāi)脕憩F(xiàn)在用，因為我一直堅信，博古知今就是對付失眠強(qiáng)有力的武器，

現(xiàn)在給大家分享我的3個失眠方，這3張方子連歷史的塵埃都沒塵封住它們的光輝，因為它們實在是太厲害了。

失眠名方一

【組方】

青蒿，鱉甲（先煎），生地黃，牡丹皮，炒酸棗仁。

【功效】

滋陰清熱，引陽入陰。

【方解】

方子中關(guān)鍵的藥味只有青蒿、鱉甲和酸棗仁。青蒿和鱉甲，都是滋陰潛陽的要藥，解決陰虛的癥狀，然后再用酸棗仁來養(yǎng)肝、寧神、除煩。

失眠名方二

【組方】

炒酸棗仁，茯苓，知母，川芎，甘草。

【功效】

養(yǎng)血安神、清熱除煩。

【適應(yīng)癥】

平時表現(xiàn)有入睡困難，勞心勞力，操心過度，心煩意亂，心悸不安，頭暈?zāi)垦＃矢缮嘣镞@些情況，就適合用酸棗仁湯來調(diào)理。

失眠名方三

【組方】

炒酸棗仁，柏子仁，龍眼肉，遠(yuǎn)志，石菖蒲，朱砂（沖服），生龍骨、生牡蠣（先煎），天冬，甘松，生麥芽。

【功效】

滋陰養(yǎng)血，寧心安神。

【適應(yīng)癥】

針對的失眠通常表現(xiàn)為心煩多夢，情緒急躁易怒，食欲不佳，腰膝酸軟，乏力疲勞，頭暈耳鳴，咽干口苦，舌質(zhì)紅。

需要注意的是，上面的方子都要因人而異，中醫(yī)講究辨證論治，因此本文所有藥方建議咨詢醫(yī)生之后再酌情使用，切忌不可隨意亂用。