領(lǐng)導(dǎo) – 東莞心理咨詢 http://m.alogblog.com Sun, 25 Jun 2023 00:10:15 +0000 zh-Hans hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.2 http://m.alogblog.com/wp-content/uploads/2022/12/2022121407512712.png 領(lǐng)導(dǎo) – 東莞心理咨詢 http://m.alogblog.com 32 32 東莞輕度抑郁的心理疏導(dǎo)方法,東莞輕度抑郁的心理疏導(dǎo)方法有哪些呢? http://m.alogblog.com/6756.html Sun, 25 Jun 2023 00:09:13 +0000 http://m.alogblog.com/?p=6756 今天,體驗到了很劇烈的煩躁感。

事情是這樣的。明天是父親節(jié),為了過好節(jié)日,我提前打電話給家里,做好一切安排,比如周天一早去妹妹家接她和孩子回來過節(jié),然后下午再把她送回去,再比如周六下午跟家里一起去超市買菜,給爸買衣服等等。

但不幸的是,一大早來了工作電話,通知九點開會。很煩躁,但還是去了。會議開到十二點,要求加班。然后下午的活動泡湯了,第二天的活動也泡湯了。

我問妹妹,咱媽的假牙怎么樣了?那邊一直沒聯(lián)系,一問,好家伙,也好了。

所以,我得開車陪媽媽去安假牙,周六一早開車接妹妹,周六下午再去送她走。感覺所有的工作都在我身上,所有的壓力都壓到我身上來了,我妹卻可以很悠閑。我感覺很不公平和很不服氣。很焦躁,很煎熬。

但其他所有人都在跟我說,你要多體諒你的妹妹布拉布拉,可是,誰來體諒我呢。

有一瞬間,我真的什么都不想干了。讓一切毀滅吧。

又要換新的工作崗位了,很不喜歡新領(lǐng)導(dǎo)的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格,不適應(yīng),我太難接受改變了。一切的改變都讓我感覺暴躁。

我感覺生活不安全,不舒適,不安心。很煎熬。

我跟我之前的一位領(lǐng)導(dǎo)報告我的思想動態(tài),他告訴我,天下沒有白走的路,每一步都算數(shù)。我信了,我決定走下去,好好加油。

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東莞上班恐懼癥,東莞上班恐懼癥怎么克服? http://m.alogblog.com/1685.html Tue, 17 Jan 2023 18:36:19 +0000 http://m.alogblog.com/?p=1685 都說未知的才是最恐懼的,這對于初入職場或者新入職的我們也是依然,初入職場和新入職都是一樣的,要面對新的領(lǐng)導(dǎo)、新的同事、新的工作,也許你可能從事過相關(guān)的工作,不存在工作的陌生感,但是面對新的環(huán)境、新的領(lǐng)導(dǎo)、新的同事,還是會存在一定的恐懼。

一是要面對新的領(lǐng)導(dǎo)。人在江湖,身不由己,面對新的領(lǐng)導(dǎo),我們應(yīng)該坦然面對,換個思路想,領(lǐng)導(dǎo)也是不了解你的,你只要做好本職工作就可以了,領(lǐng)導(dǎo)都是喜歡能干事的下屬,只要你能在工作中展現(xiàn)出能力和擔(dān)當(dāng),肯定能和領(lǐng)導(dǎo)搞好關(guān)系。

二是要面對新的同事。讓自己去適應(yīng)環(huán)境,因為環(huán)境永遠(yuǎn)不會來適應(yīng)你,即使這是一個非常非常痛苦的過程,我們只需要在工作生活中有禮貌,做事低調(diào)一點,低調(diào)一點,再低調(diào)一點,這樣你的新同事就不會孤立你,還會熱心的幫助你,能讓你在工作中更得心應(yīng)手。

筆者希望所有新入職的干部職工能夠盡快熟悉適應(yīng)新的單位,在新單位展現(xiàn)新作為,做出新成績。

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