連日來，共青團(tuán)中央組織開展的“12355愛‘心’百校行”活動(dòng)，走進(jìn)多地高校，開展心理健康講堂、咨詢服務(wù)等活動(dòng)，共同守護(hù)大學(xué)生身心健康。
這些天，“12355愛‘心’百校行”活動(dòng)走進(jìn)紹興文理學(xué)院，活動(dòng)現(xiàn)場通過心理咨詢、心理劇展演、傳統(tǒng)文化展示體驗(yàn)等活動(dòng)，鼓勵(lì)同學(xué)們主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)和心理調(diào)適方法，在互動(dòng)體驗(yàn)中釋放壓力，增強(qiáng)自我調(diào)適能力。
紹興文理學(xué)院學(xué)生 王詩雨：我們把煩惱都寫在紙飛機(jī)上，折成飛機(jī)放飛，這讓我們的煩惱好像也被拋之腦后了一樣。
在安徽師范大學(xué)的活動(dòng)現(xiàn)場，還開設(shè)了“心理集市”，學(xué)生們通過完成“解憂雜貨鋪”“心語心愿”等互動(dòng)小游戲，舒緩心理壓力。此外，共青團(tuán)12355流動(dòng)服務(wù)車也來到校園，學(xué)生們通過心理減壓艙、智能身心互動(dòng)系統(tǒng)、腦波檢測儀等設(shè)備，了解心理健康知識(shí)，提升大學(xué)生心理健康素養(yǎng)。
12355青少年服務(wù)臺(tái)：打造“心靈港灣”
12355青少年服務(wù)臺(tái)是共青團(tuán)向青少年提供心理咨詢等成長關(guān)愛服務(wù)的重要載體。
針對(duì)青少年存在的心理健康問題，全國各地已建成線上線下服務(wù)陣地，為青少年打造“心靈”港灣。
在廣東12355青少年服務(wù)臺(tái)的心理援助接線大廳，作為這里的專職心理咨詢師，楊芳告訴記者，印象最深的是一位高中生，她曾經(jīng)受到校園霸凌，患有中度抑郁，一度有過輕生的念頭，在楊芳多次輔導(dǎo)下，她重拾起對(duì)未來生活的希望。
廣東12355青少年服務(wù)臺(tái)心理咨詢師 楊芳：確診抑郁癥的人，往往他會(huì)自罪、自責(zé)。我會(huì)跟她去談，是因?yàn)樯?dǎo)致現(xiàn)在這樣，勸服她遵醫(yī)囑治療，回訪的時(shí)候了解到她逐漸恢復(fù)到正常的生活狀態(tài)。
目前，共青團(tuán)廣東省委打造了全省統(tǒng)一接聽的12355青少年綜合服務(wù)平臺(tái)，建有熱線電話、小程序等，全天24小時(shí)為青少年提供心理咨詢、法律援助等服務(wù)。
共青團(tuán)廣東省委權(quán)益與社會(huì)工作部部長 羅珂：我們將建設(shè)至少200個(gè)線下的服務(wù)陣地，并配套組建200支由心理咨詢師、志愿者、律師和社工組成的志愿服務(wù)隊(duì)，為更廣大的青少年提供專業(yè)的、高水平的心理健康服務(wù)。
在四川成都，每隔20分鐘，12355青少年服務(wù)臺(tái)就會(huì)滾動(dòng)更新熱點(diǎn)問題。像“想找人傾訴”“父母老是責(zé)罵我”等，成為近期青少年心理健康問題的熱詞。平臺(tái)還構(gòu)建了大數(shù)據(jù)分析響應(yīng)機(jī)制，實(shí)現(xiàn)與公安、教育、衛(wèi)健等部門數(shù)據(jù)共享、一鍵轉(zhuǎn)接等功能。
共青團(tuán)四川省委維護(hù)青年權(quán)益部副部長 魏文俊：開通了專門服務(wù)熱線，推出了心理健康減壓課，并配套1對(duì)1心理輔導(dǎo)和考前愛心助考服務(wù)，幫助同學(xué)們調(diào)整心態(tài)，自信面對(duì)考試，為同學(xué)們健康成長保駕護(hù)航。
關(guān)注孩子細(xì)微變化 發(fā)現(xiàn)心理問題早期線索
專家表示，從年齡段來看，從小學(xué)的中、高年級(jí)開始，孩子們會(huì)面臨更多環(huán)境的適應(yīng)、更大的學(xué)業(yè)壓力，多方面因素疊加容易引起青少年心理問題的出現(xiàn)。
相比于成年人，兒童青少年的心理問題癥狀更加隱秘。很多時(shí)候孩子不會(huì)主動(dòng)向老師和家長說出自己的困擾，這就需要從孩子日常表現(xiàn)的細(xì)微變化中，發(fā)現(xiàn)心理問題的早期線索。
北京大學(xué)第六醫(yī)院臨床心理中心主任醫(yī)師 錢英：發(fā)現(xiàn)孩子平時(shí)一倒床就睡了，突然半個(gè)小時(shí)都睡不著，然后半夜老醒，然后還經(jīng)常噩夢(mèng)。如果他持續(xù)的時(shí)間超過三個(gè)月，那我們要到專業(yè)機(jī)構(gòu)去求助。孩子突然脾氣性格變化了，以前很溫和，現(xiàn)在動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，孩子會(huì)講我突然現(xiàn)在專注力集中不了，那像這些情況很有可能都是我們一些焦慮、抑郁情緒的早期線索，我們要去留意。
促進(jìn)孩子心理健康 多和小伙伴“一起玩”
專家表示，當(dāng)孩子出現(xiàn)焦慮、抑郁、恐懼、自我價(jià)值感低下等負(fù)面情緒時(shí)，老師和家長要及時(shí)給予他們理解和支持，幫助他們積極尋找解決方案。此外，專家強(qiáng)調(diào)，游戲是孩子的天性，從心理健康角度來看，小伙伴們之間的線下游戲、社交活動(dòng)非常重要。孩子通過游戲不僅可以鍛煉溝通能力，還可以在輕松的游戲氛圍中了解自己在人際關(guān)系方面的優(yōu)缺點(diǎn)，在潛移默化中增強(qiáng)心理抗壓能力。
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院主任醫(yī)師 鄭毅：我們做過危險(xiǎn)因素的調(diào)查，如果從整個(gè)心理健康角度講，正常的社交（孩子之間）規(guī)則性的游戲，對(duì)孩子整個(gè)身心發(fā)展都是非常有好處的。
中國科學(xué)院心理研究所國民心理健康評(píng)估發(fā)展中心負(fù)責(zé)人 陳祉妍：更多地進(jìn)行一些合作式、小組式的學(xué)習(xí)，讓孩子在學(xué)校里形成這個(gè)同伴的聯(lián)盟，然后一直延伸到校外，孩子在校外也可以進(jìn)行一定的合作學(xué)習(xí)，這個(gè)會(huì)促進(jìn)孩子的心理健康。
來源：央視新聞客戶端
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