改掉潔癖的方法

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#頭條創(chuàng)作挑戰(zhàn)賽#

潔癖強(qiáng)迫癥10年怎么治愈？

我們以一個潔癖的例子，分析潔癖的形成過程，發(fā)作特點，康復(fù)方法。

某女，40歲，農(nóng)村居住，怕血，不敢出門，非常痛苦。

經(jīng)歷，自己的父親哥四個，父親是老大，下面有三個兄弟，二叔家一個男孩，很可愛，得了白血病，治療多年無效死亡，覺得血液病太可怕。

來訪者的三叔是電工，一次大雨的時候線路斷了，他爬著很高的梯子接線，由于濕度大，在上面聯(lián)電，頭朝下摔下來，當(dāng)時死亡，旁邊都是血水，她看見三叔的時候，尸體在那，周圍都是血水，很害怕。

這兩件事，都和親人有關(guān)，都和血有關(guān)，她覺得血不干凈，有毒，從此怕見到血，誰破點小口，流一點血，都非常害怕，形成了條件反射，只要看到紅的，就高度焦慮，把血會影響或傷害到自己的概率無限放大。

解決方法，了解來訪者情況，解釋條件反射的形成過程，講解條件反射的原理，解釋發(fā)作規(guī)律，出現(xiàn)癥狀的原理，然后調(diào)整不合理認(rèn)知，絕大多數(shù)人的血是健康的，都理解了以后，做放松訓(xùn)練，反反復(fù)復(fù)的把血液沒毒，就是癥狀思維等認(rèn)知強(qiáng)化，焦慮逐漸降低，形成新的條件反射。

潔癖可以徹底康復(fù)，通過消除焦慮，建立新的條件反射。

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