催眠師帶你快速入睡。
停，你想體驗快速入睡嗎？你想找回困困的感覺嗎？我是催眠師Nick，今天我用3分鐘的催眠，帶你找到困困的感覺，幫您快速入睡！在開始今天的體驗之前，請你認真做好以下兩點準(zhǔn)備：
二，在10秒之后正在收看視頻的你。當(dāng)你聽到我數(shù)321之后，就請閉上你的眼睛，正式開始今天的催眠體驗。好的，閉上你的眼睛。接下來把注意力集中在我的聲音和你的呼吸上，按照自己的節(jié)奏，做3次深呼吸，非常好。讓自己保持深呼吸的狀態(tài)。每次吸氣，都想象吸入非常積極正向的能量，每次吐氣，都把壓力疲憊吐出去，感覺自己全身都放松下來，感受自己每一次的呼吸，每一次的心跳，讓自己更快的放松下去。越來越放松，逐漸的好像自己的意識變得模糊了，好像自己不需要思考，好像周圍的一切都離你遠去，逐漸模糊，逐漸消失掉，周圍所有的聲音全部消失掉。只剩下尼克老師的聲音引導(dǎo)，周圍所有的干擾全部消失，尼克老師的引導(dǎo)，讓自己感覺更加的平靜，更加的放松，放松。
接下來我會從10數(shù)到1，每數(shù)一個數(shù)字，你都會加倍的放松下去。本視頻僅為心理學(xué)深層潛意識測試，僅供大家作為放松解壓的一種催眠體驗，很快的速度，加倍放松，越來越放松，迅速的放松下去。自己的每一次呼吸，都感覺更加的放松，內(nèi)心更加的平靜，越來越放松了，越來越深沉，讓自己感覺更加的放松，更加的舒服。整個身體舒服極了，就讓自己快速的放松，持續(xù)的放松，周圍所有的干擾全部消失掉，讓自己迅速加倍的放松下去，越來越放松，越來越深，更加的放松，越來越舒服！
所有事情不重要了，最重要的事情就是讓自己快速入睡。放松，持續(xù)的放松下去，深沉，好像身體都在下降一樣，持續(xù)的陷入到向下陷，越來越踏實。沒有任何事情可以打擾到你，就讓自己安靜平靜，放松的享受這一段睡眠的美好時光。加倍放松，你會睡得，越來越安穩(wěn)，非常舒服，你會一直睡，睡，你的睡眠質(zhì)量會越來越好，你會更加容易，越來越快的進入到夢鄉(xiāng)中。加倍放松，越來越放松！
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