總有人問(wèn)我怎么找的咨詢師，認(rèn)為我的咨詢師太完美了，能讓我脫胎換骨，并讓我推薦，其實(shí)我對(duì)我的咨詢師也有過(guò)不滿，各種質(zhì)疑，曾不止一次想換人。你想啊，我剛咨詢那會(huì)是個(gè)完美主義者，怎么可能完全滿意。
之前我經(jīng)常聽(tīng)到別人聊起自己的咨詢經(jīng)歷，好像他們的咨詢師都會(huì)有一些行動(dòng)上的引導(dǎo)，比如布置一些作業(yè)，嘗試去寫(xiě)下一些什么，或者觀察自己的什么，之類的，又或者是給出特別有力量的支持。
我就在想，我的呢？我咋啥也沒(méi)??！全得靠自己?。?strong>這3年里所有行動(dòng)上的改變，都是我自發(fā)去想去做的，有時(shí)會(huì)覺(jué)得好虧。
除此之外，也有瓶頸期，就覺(jué)得思想沒(méi)進(jìn)步了，咋聊好幾個(gè)月都沒(méi)啥新的感悟、新的智慧，你到底行不行??？是不是技術(shù)就到這了？我是不是該換人了？
后來(lái)我知道了，布置作業(yè)那些屬于「認(rèn)知行為療法」，和我走的路不一樣。而我陰差陽(yáng)錯(cuò)選擇的流派是「精神分析」，只聊發(fā)生了什么，不聊怎么做，也沒(méi)有任何目標(biāo)目的。
為什么不聊「怎么做」？后來(lái)我知道，她需要我自己去「經(jīng)驗(yàn)」，然后真正擁有自己的智慧，包括經(jīng)驗(yàn)那個(gè)「自己主動(dòng)想辦法」的過(guò)程，這里的「經(jīng)驗(yàn)」是動(dòng)詞。
這里不得不提到一個(gè)現(xiàn)象「為什么道理都懂，但卻做不到」，因?yàn)槟愕玫降览淼穆窂教?jiǎn)單、太輕松了，都是別人直接告訴你的、書(shū)里看來(lái)的，并不是直接經(jīng)驗(yàn)到的，沒(méi)有過(guò)程，就好像一道題直接拿了標(biāo)準(zhǔn)答案，那么，無(wú)論這答案多正確，都不是屬于你的智慧。
所以在咨詢關(guān)系中，哪怕我自己琢磨出來(lái)的是一條「彎路」，咨詢師也不會(huì)說(shuō)什么，她可能什么都看清了，但也不會(huì)直接給我指引，因?yàn)榈谝凰裏o(wú)法預(yù)測(cè)我的未來(lái)，第二就算指路，也白指，沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，就不屬于我。
而且你知道嗎？這世界沒(méi)有彎路，那是人類沉浸在自己給自己設(shè)定的那套游戲規(guī)則里的概念，從生命體驗(yàn)的角度而言，每條路都有價(jià)值。就算是關(guān)于時(shí)間、金錢的成功路徑，也只是人類自己琢磨出來(lái)的一套競(jìng)技游戲，這個(gè)宇宙這個(gè)地球，甚至沒(méi)有時(shí)間的概念。
另外，咨詢師讓我自己去經(jīng)驗(yàn)，更深層的含義其實(shí)是「信任」：我相信你已經(jīng)足夠好了，沒(méi)有需要「指導(dǎo)」的地方，你來(lái)到這個(gè)世界上，不需要證明自己，去經(jīng)驗(yàn)生命的無(wú)限即可。
指導(dǎo)、指路，意味著路是有限的，有一條或幾條，但這是一種限制，因?yàn)?strong>路有無(wú)數(shù)條，沒(méi)有限制。
于是，在不斷的經(jīng)驗(yàn)中，我甚至經(jīng)驗(yàn)到了「經(jīng)驗(yàn)」究竟是怎么一回事，所以在我和陽(yáng)陽(yáng)（也就是屁屁）的關(guān)系里，我逐漸開(kāi)始充當(dāng)咨詢師的角色，真正地放開(kāi)了手，放開(kāi)了「不要走彎路」的執(zhí)念，哪怕他可能走的是彎路，我也開(kāi)始學(xué)會(huì)尊重屬于他的生命體驗(yàn)。
「經(jīng)驗(yàn)自己的人生」是每個(gè)生命的寶貴財(cái)富。無(wú)論走的是崎嶇的山路，還是一馬平川大公路，無(wú)論是世俗的成功，還是失敗，我們都不應(yīng)剝奪了一個(gè)鮮活生命去經(jīng)驗(yàn)的權(quán)利。
也許你會(huì)問(wèn)我，我是怎么克服對(duì)咨詢師的不滿，而堅(jiān)持這么久不換人的？
1、我對(duì)她的第一眼感覺(jué)其實(shí)是好的、舒服的，也就是咱倆氣場(chǎng)算是吻合的。
2、我會(huì)去跟她聊我對(duì)她的不滿，打直球。
3、我確實(shí)學(xué)會(huì)了接納不完美。我對(duì)我自己也有不滿，那我總不能殺了我自己吧？我對(duì)咨詢師不滿，雖然可以換人，但我更想看看這個(gè)讓我不舒服的地方，我究竟能處理到什么程度。
如果你問(wèn)我：那你現(xiàn)在還想換咨詢師嗎？
我的答案是否定的。
我不換的原因，并不是我驗(yàn)證了她是完美的、最好的、最適合的，而是我已經(jīng)不需要一個(gè)完美的咨詢師了。
現(xiàn)在，我對(duì)她已經(jīng)沒(méi)有任何不滿，我甚至覺(jué)得，無(wú)論這個(gè)咨詢師是誰(shuí)都行，因?yàn)闊o(wú)論是誰(shuí)，哪怕是一顆不會(huì)說(shuō)話的樹(shù)、一個(gè)杯子（這話我確實(shí)跟她說(shuō)過(guò)哈哈哈），我眼里的她，都是我自己。
當(dāng)我對(duì)她有不滿的感受，這個(gè)感受本質(zhì)上是屬于我的，只不過(guò)之前一直藏在了身體里，沒(méi)有碰到激發(fā)的事件，當(dāng)激發(fā)的事件出來(lái)了，這個(gè)感受就被激發(fā)出來(lái)了，她不過(guò)是那面照出我內(nèi)心的鏡子。
而我現(xiàn)在對(duì)她沒(méi)有任何不滿，那是因?yàn)槲覐乃@面鏡子里看到了完整的好的自己，那個(gè)完美的、沒(méi)有任何問(wèn)題的生命，一直就在我的身上，而咨詢師就是那個(gè)我的外化。
也許大家看這段會(huì)有點(diǎn)不理解，以后再展開(kāi)細(xì)聊。
今天就先扯到這～
END
撰稿｜大包
排版 后期｜周瑜
拍攝｜大包
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我不想寫(xiě)推文了
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