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當(dāng)你的iPhone升級(jí)至iOS 17后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)它具備了一個(gè)全新的功能 – 心理健康問(wèn)卷。這個(gè)問(wèn)卷有助于診斷焦慮和抑郁，同時(shí)幫助你更好地理解這兩種心理健康問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)。心理健康問(wèn)題常常是復(fù)雜微妙的，你可能難以準(zhǔn)確描述你的感受，而這個(gè)工具可以幫助你更好地理清自己的思維和情感，以找到問(wèn)題所在，進(jìn)而更容易獲得正確的支持。另外，這一工具還可以生成一個(gè)PDF報(bào)告，供臨床醫(yī)生參考，幫助他們更快速地評(píng)估你的心理健康狀態(tài)。然而需要注意的是，這個(gè)工具并不提供完整的醫(yī)學(xué)診斷，而只是基于你的答案，為你提供初步的診斷信息，以便更容易尋求正式的醫(yī)學(xué)診斷。下面將介紹如何找到和使用這一功能。
如何使用iPhone的心理健康問(wèn)卷來(lái)診斷焦慮和抑郁：
打開你的iPhone并進(jìn)入“健康”應(yīng)用程序。
點(diǎn)擊右下角的“瀏覽”選項(xiàng)。
滾動(dòng)頁(yè)面，找到“心理健康問(wèn)卷”并點(diǎn)擊“接受問(wèn)卷”。
選擇你的年齡范圍，然后點(diǎn)擊“開始”。
回答所有16個(gè)問(wèn)題，只需點(diǎn)擊每個(gè)問(wèn)題旁邊的圓圈選擇答案。盡量坦誠(chéng)地回答，因?yàn)檫@將有助于你獲得正確的支持。
完成所有問(wèn)題后，點(diǎn)擊“完成”。
你將看到顯示你焦慮和抑郁風(fēng)險(xiǎn)水平的頁(yè)面。如果你認(rèn)為現(xiàn)在有足夠的了解來(lái)與專業(yè)醫(yī)生交流，點(diǎn)擊“完成”。
或者你也可以瀏覽相關(guān)心理健康資源，或?qū)С瞿愕娘L(fēng)險(xiǎn)水平摘要供專業(yè)醫(yī)生參考。完成后點(diǎn)擊“完成”。
無(wú)論你的風(fēng)險(xiǎn)水平如何，這一工具都將有助于你更好地了解自己的心理健康狀況，并在需要時(shí)向?qū)I(yè)醫(yī)生咨詢。請(qǐng)記住，尋求注冊(cè)的心理健康慈善機(jī)構(gòu)的支持也是明智之選，因?yàn)樗麄儞碛懈噘Y源和指導(dǎo)，可以幫助你獲得所需的支持。
以上內(nèi)容資料均來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，本文作者無(wú)意針對(duì)，影射任何現(xiàn)實(shí)國(guó)家，政體，組織，種族，個(gè)人。相關(guān)數(shù)據(jù)，理論考證于網(wǎng)絡(luò)資料，以上內(nèi)容并不代表本文作者贊同文章中的律法，規(guī)則，觀點(diǎn)，行為以及對(duì)相關(guān)資料的真實(shí)性負(fù)責(zé)。本文作者就以上或相關(guān)所產(chǎn)生的任何問(wèn)題任何概不負(fù)責(zé),亦不承擔(dān)任何直接與間接的法律責(zé)任。
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