一瞬間 成年人連崩潰，都是無聲的。
他們不能歇斯底里地哭泣，也不能旁若無人的喊叫。畢竟，明天還要上班，還要裝作什么事情都沒發(fā)生過。
有些人已經(jīng)承受不了自己無法忍耐的痛苦，才鼓起勇氣把自己的傷口扒開讓一個并不熟悉的人看。
在這個世界上，每個人都是獨立的個體，沒有人能為別人的生命負責，為什么我們總是自責自卑，因為別人而痛苦？
原因就是我們把別人的生命狀態(tài)和自己的生命體系綁在了一起。
如果我們的依賴心理很強，你生命呈現(xiàn)出的狀態(tài)當中就會有很多對于別人的期待，而這樣的期待，會影響我們內(nèi)心真正的渴望和判斷，而你真正想要的東西，它其實來自于你的生命本源。
如果你懂得生命獨立體的概念，那你一定能獲得一次全新的蛻變。
人之所以會痛苦，是因為我們總是喜歡把自己生命以外的人和事綁在自己的命運上面。
如果你不希望自己裹足不前，陷入牛角尖出不來，那你需要明白，從你出生的那一刻，你就成為你生命的主人。
多少苦，受到多少不公平的待遇，都沒有人能為你的生命和痛苦負責，你所依賴的父母，只是你來到這個世界的載體而已。
不管你在哪里出生，你父母是誰，你出生的家境如何都不重要，因為誰都不能為自己選擇。世界就像一個大游泳池，你從哪里下水怎么下都不重要，重要的是要學會游泳，讓自己活下去。
所以，你爸媽是誰感情好不好，對你好不好，其實都不重要，重要的是你是誰。你屬于誰？你未來要成為誰，答案也很簡單，你就是你自己，你屬于你自己，未來你要成為你自己。
現(xiàn)在很多夫妻吵架，離婚對孩子影響特別大，他們往往會厭學，叛逆，因為孩子還不知道自己的生命體是獨立的，他把他生命的去向和父母的情感綁在了一起。如果你沒有認清這個道理，小時候你會因為父母的情感不和而憤恨痛苦，那你長大以后的情緒更加崩潰。
原生家庭的影響，但如果我們早點理解這樣的一個思維慣性，我的一生只為我自己負責，為我自己的生命而綻放，活好自己。
我們不是父母生命的延續(xù)，也不是子女的前兆，更不是朋友的番外，我們可以不受任何關(guān)系的牽絆，這個思維慣性可以讓我們在世界內(nèi)，尤其是受社會原生家庭、抑郁、焦慮、雙向情感障礙影響備受折磨的時候，找回我們自己，喚醒我們自己，不再繼續(xù)陷在痛苦里。
就好比晚上賞月，今天月亮升起來了，明天你再去看的時候，因為天空烏云密布，月亮沒有出現(xiàn)，你會覺得很痛苦，賴著不走嗎？不會，因為你壓根兒就沒有把它跟你的生命體系綁在一起，對不對？同理，如果一個人離開了你的生命，應該也不會讓你活不下去，你和月亮是相互獨立的存在，你和它也一樣，月升月落自有天地規(guī)律，你好你壞，自有因果循環(huán)。
人的時候可以想一想，從宇宙億萬年的尺度看我們的煩惱和糟心事，就像塵埃，真的算不了什么，宇宙很大，地球也很大，你作為70多億人中的一個小個體，只需要對自己負責就行。
如果你能明白這一點，做到這一點，面對抑郁、焦慮甚至你的原生家庭的時候，都可以無所畏懼，因為你不再擔心任何人的離開，不再害怕任何東西的失去，因為你有你自己，每一個生命都是一個獨立體。
你好，世界就好，“譯文心理”祝健康。
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