信念

艾麗斯Ellis理性情緒療法：經(jīng)歷某一事件的個(gè)體對此事件的解釋評價(jià)認(rèn)知與信念，是其產(chǎn)生情緒和行為的根源。疏導(dǎo)、辯論來改變和重建不合理的認(rèn)知與信念，才能達(dá)到治療的目的。ABC理論。A…

#天南地北大拜年# 一件事情念念不忘，耿耿于懷，這個(gè)就是心理創(chuàng)傷。 別人無意中的一句話、一個(gè)動作、一個(gè)眼神、一個(gè)聲調(diào)或一個(gè)行為，立刻讓你爆炸。 這也是創(chuàng)傷被激活的表現(xiàn)。 因?yàn)檫@件事…