經(jīng)常會失眠怎么辦

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哈嘍大家好，我是南京人，非常非常的久沒有發(fā)布視頻了。今天跟大家分享一個關(guān)于失眠的話題。

在臨床上我經(jīng)常遇到一個問題就是患者吃著藥的時候失眠改善就很好，就能睡覺什么的都很好。一旦停藥很快又回到了倒射的狀態(tài)，又睡不好了。

經(jīng)常會失眠怎么辦

經(jīng)常會失眠怎么辦

在臨床上經(jīng)常用大齡神門還有三陰交這三個穴位一起扎，基本上百分之九十的患者當(dāng)天晚上就能睡一個好覺，只要來找我扎針?biāo)砩暇湍芩粋€好覺。但是遇到了一個問題，一旦把治療停掉以后他又恢復(fù)到了治療前的樣子。所以我就非常非常的對失眠這個事。

經(jīng)常會失眠怎么辦

反正對我來說當(dāng)時也是一個難題。

經(jīng)常會失眠怎么辦

后來我就思考怎么樣才能解決這個問題。因為我總結(jié)歸納因為失眠的患者治療的周期有的長有的短，但大多數(shù)都在一個月內(nèi)。如果他是臨時性的其實不治也能好，只是一個階段性的失眠。如果他失眠超過三個月，那就屬于真正的失眠了，往往就會出現(xiàn)這種情況。

后來我就思考思考怎么解決這個問題到底是哪里出了問題。從中醫(yī)生辯證來說也是沒有給他治本，只給他治了標(biāo)只給他用的中單。所以我回想一下我用藥都是從根本上出發(fā)的并沒有著重視這個習(xí)慣，可能需要三到六個月。

為什么還是沒有效？后來我就想了一個原因，因為失眠本身也是屬于習(xí)慣的一種，人養(yǎng)成一個習(xí)慣需要二十一天，科學(xué)院長需要二十一天。甚至如果想鞏固這個習(xí)慣可能需要三到六個月，這個周期可太長了?，F(xiàn)在我就在想他通過好多長的時間養(yǎng)成的睡眠晚這個習(xí)慣，或者是夜間兩三點醒這個習(xí)慣。

我們治療多久才能讓他鞏固一下療效？后來回頭我就中國臨床的實踐我發(fā)現(xiàn)最少要給他治療兩個月。為什么？第一個月二十一天要給他養(yǎng)成一個睡眠的習(xí)慣，就是生物鐘，要給他養(yǎng)成一個生物鐘。

但是這個生物鐘你用它來對抗他好多好幾個月甚至好幾年養(yǎng)成的一個生物鐘，還是有點困難的。所以建議這個周期要鞏固在兩個月，這樣才能更穩(wěn)妥的解決他睡眠問題。

但是又遇到一個難題很少有患者能堅持那么久，所以我就考慮到一個叫三七調(diào)眠的三七調(diào)睡眠的思路。前一個月用中藥和針灸給他紋脫下來，吃一個月再換的就是可以接受的。一個月以后他就換了一種方式，換完藥或者是停藥。他現(xiàn)在這個丸藥可以自己給他做點水，丸密丸或者有一些中成藥，讓他再堅持吃一兩個月。然后那么針灸咱堅持給他扎一段時間針，后面可以替換成這個，失眠經(jīng)常反復(fù)怎么辦？這個視頻告訴你。

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