東莞孩子憂郁怎么心理疏導(dǎo)，東莞兒童情緒疏導(dǎo)方法？

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#孩子情緒不好，怎么幫助孩子？#

總有家長問我，大威老師，我孩子情緒特別不穩(wěn)定，一點(diǎn)小事就炸毛，我也快被他氣死了？

我在做咨詢的過程中，也深有感觸，孩子出現(xiàn)大問題，比如抑郁，社恐，離家出走，厭學(xué)逃學(xué)不上學(xué)等等，一開始，絕大部分都與孩子的情緒有關(guān)系。

那么父母，怎么幫孩子調(diào)節(jié)情緒，才能讓孩子不被情緒困擾呢？首先，我們要清楚，情緒控制的差，孩子不會(huì)有學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力的，為什么？通情達(dá)理，情不通，理不達(dá)，情緒下不來，道理進(jìn)不去，知識(shí)更進(jìn)不去。你想讓他學(xué)習(xí)成績(jī)好，那是不可能的。

這個(gè)時(shí)候，如果家長火上澆油和孩子對(duì)著干，那孩子的情緒會(huì)更糟糕。

比如說，你的孩子煩躁，你說一個(gè)小孩，你就學(xué)習(xí)這點(diǎn)事兒，給你吃飽穿暖了，又不用你去上班掙錢，你有什么好煩的？

孩子九歲了，還不想分床睡，你說，你可怕啥，這么大了，有啥不敢自己睡的？

孩子在公眾場(chǎng)合大哭，表達(dá)傷心，你一臉嚴(yán)肅的說落孩子，哭啥，憋回去？所有的方法都是用反的，孩子的情緒怎么可能好呢！

那我們幫孩子調(diào)節(jié)情緒呢？首先，你要接納孩子的感覺，有一個(gè)簡(jiǎn)單有效的方法，就是重復(fù)孩子的話。比如孩子說，妹妹太討厭了！你可以重復(fù)他的話，啊，你覺得妹妹討厭啊，妹妹怎么了？然后孩子可能巴拉巴拉和你說一大堆，啊，妹妹把我的游戲卸載了，妹妹把我的畫弄臟了，當(dāng)孩子在吐槽的過程中，他的情緒已經(jīng)好了一大半，然后你再共情孩子，基本上，孩子的情緒也平復(fù)了。

如果你先否定孩子的感受，說，你咋還討厭妹妹呢，當(dāng)初不是你要妹妹，媽媽才生的嗎，妹妹多可愛啊，那孩子的情緒，就沒有了發(fā)泄的通道，久而久之，情緒垃圾會(huì)越來越多。

這就是情緒接納的底層邏輯，當(dāng)你的情緒被看見，被表達(dá)，就不再是問題了，而且還能增進(jìn)親子關(guān)系，鍛煉孩子的表達(dá)能力。

所以，要想養(yǎng)育一個(gè)情緒穩(wěn)定的孩子，家長情緒調(diào)節(jié)的能力是極為關(guān)鍵的，一定要試試這個(gè)方法！已經(jīng)有很多家庭都在親身實(shí)踐了，效果很好。我是大威老師，養(yǎng)育的路上并不孤獨(dú)，我們一起進(jìn)步。#家庭教育# #聊聊孩子教育# #育兒的情緒巔峰#

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