紅色恐懼癥,紅色恐懼癥怎么辦?

和陌生人說話臉紅,和面試的人交流臉紅,即使盡力想掩蓋自己的窘迫,臉紅還是暴露了自己。這個(gè)癥狀什么開始有的,我仔細(xì)回想,大概是我胖了,我嫌惡這個(gè)自己,甚至于覺得哪哪不自在,總是覺得有人在議論嘲笑自己,看那個(gè)人多胖,但平心而論,這個(gè)時(shí)候的我不屬于瘦,但也沒有很胖,甚至于我最胖的時(shí)候也沒有這么窘迫的感覺,這種嫌惡并不客觀存在,而是來自于我的想象,我想象這個(gè)人在心里嘲笑我,對(duì)啊,我認(rèn)同他,這樣的我怎么能出來和人交流呢,于是我避免一個(gè)人出門,一個(gè)人就有濃濃的不安感,窩在屋子里是最安全的領(lǐng)域,但是找工作需要面試啊,于是我得出門了,見到面試官,又想到我沒有一技之長(zhǎng),我也沒有侃侃而談的口才,甚至沒有實(shí)習(xí)的經(jīng)歷,這樣的我好像沒理由面試成功,我在心里給自己蓋棺定論,已經(jīng)不可能成功了,于是,這樣失敗的我怎么能和面試官平等地交流呢,懷著這樣的心理,我的臉又開始紅,因?yàn)槲也恢廊绾稳セ卮穑o張和難受讓我不敢直視面試人的眼睛,自然也沒有回答上像樣的問題。

時(shí)至今日,當(dāng)我用目的論和直面自己逃避借口的事實(shí)來看時(shí),我這個(gè)人和路人和以前幾乎是一樣的,我們也無從知道別人腦子里的東西,所以,我想象中我是一個(gè)應(yīng)該讓人嘲笑的存在,因此這個(gè)人會(huì)嘲笑我成立,所以我臉紅。而其實(shí)是我胖了我不想和人交流,我想阻絕別人嘲笑我的可能,所以我的臉紅讓自己心安理得,你看,和陌生人交流就會(huì)有臉紅的可能,就不要和陌生人交流了。

同理在后面的面試中,我與面試官從來不認(rèn)識(shí),正常面試來獲得一份工作也無可厚非,但是我內(nèi)里是虛空的,我認(rèn)為自己沒有能力獲得這份工作,所以我認(rèn)為我低于面試者,于是臉紅恐懼癥,外人看起來不明白,但是自己心里說服自己,看,我是想找工作的,只是這個(gè)臉紅讓我沒法和人交流才找不到工作,于是心安理得的擺爛自己。

本質(zhì)是將自己置于別人的評(píng)價(jià)里,別忘了,他沒有樅穿你的人生,真的能定義你嗎,即使他真的如此評(píng)價(jià)你,你也接受嗎?脆弱地崩塌在自己無限想象中,如果,恐懼有型化,我一定生活在恐懼的套殼中,美曰其名實(shí)則只為掩蓋自己那風(fēng)吹就散的薄弱內(nèi)核。

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