東莞孩子考試時(shí)緊張壓力大怎么疏導(dǎo),東莞孩子考試時(shí)緊張壓力大怎么疏導(dǎo)他?

今年即將參加中考的小明學(xué)習(xí)壓力大,又加上近日天氣反復(fù),導(dǎo)致免疫力下降從而出現(xiàn)感冒癥狀。其實(shí)感冒不是大病,對(duì)癥用藥,調(diào)理身體很快就能恢復(fù)正常。然而媽媽張女士因害怕小明的癥狀影響中考成績(jī),過(guò)度擔(dān)心,最終反而適得其反。

據(jù)悉,住在后湖同心花園的小明今年參加中考,近日由于天氣溫差變化大,突冷突熱,小明出現(xiàn)感冒癥狀,有點(diǎn)咳嗽、流鼻涕。媽媽張女士擔(dān)心病情會(huì)影響備考狀態(tài),于是帶他來(lái)到武漢市漢口醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科就診,科室副主任葉永軍給小明做了血常規(guī)CT檢查,結(jié)果顯示小明是細(xì)菌感染。

張女士不想影響孩子學(xué)習(xí),要求醫(yī)生開點(diǎn)感冒藥,就讓孩子回去繼續(xù)上課了。但過(guò)了兩天,小明咳嗽癥狀還時(shí)有發(fā)生,張女士十分緊張,又帶著小明來(lái)醫(yī)院就診,要求再做一次CT,結(jié)果這次CT結(jié)果還是無(wú)異常。葉永軍說(shuō),這種情況很正常,不要過(guò)度擔(dān)心。孩子平常上課喝水少,應(yīng)多喝溫水,注意天氣變化,適時(shí)增減衣服就行,建議小明可以回學(xué)校繼續(xù)學(xué)習(xí)。然而,又過(guò)了兩天,雖然小明的癥狀已完全消失,但張女士怕小明癥狀復(fù)發(fā)影響中考發(fā)揮,還是不放心,要求給孩子再做一次CT,這次葉永軍拒絕了張女士的請(qǐng)求,給張女士講明了原因,并勸導(dǎo)張女士不要太在意孩子的感冒,放輕松一些。

武漢市漢口醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)院科副主任葉永軍強(qiáng)調(diào),其實(shí)孩子學(xué)習(xí)中的很多壓力,恰恰就來(lái)自于過(guò)度關(guān)愛(ài)他們、呵護(hù)他們的父母,考前不僅考生要調(diào)整心態(tài),家長(zhǎng)也要隨之調(diào)整。

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葉永軍建議家長(zhǎng)要做到以下幾點(diǎn):

1、不要過(guò)度關(guān)心。家長(zhǎng)對(duì)孩子精神上的關(guān)心和物質(zhì)上的關(guān)照都要適度,無(wú)關(guān)原則的約束和多余的關(guān)心要少一點(diǎn)。家庭環(huán)境或氛圍的改變不要過(guò)多,反差不要太大,要營(yíng)造寬松、自然、愉快的家庭氛圍。把焦慮的心情轉(zhuǎn)化成有效的行動(dòng),幫助孩子切實(shí)地提高成績(jī),要和孩子保持一定的距離,若即若離。

2、不要進(jìn)行過(guò)度的家教、補(bǔ)習(xí)。孩子考試成績(jī)不好,家長(zhǎng)會(huì)著急上火,此時(shí)要做的不是急著補(bǔ)習(xí),而是要和孩子一起查找原因。

3、不要期望值過(guò)高。要了解孩子的實(shí)際水平,不要給孩子過(guò)高的預(yù)期及壓力,要用平常心看待問(wèn)題。

4、不要盲目攀比。不要?jiǎng)硬粍?dòng)就拿“別人家孩子”舉例子、作比較,要努力發(fā)現(xiàn)孩子每時(shí)每刻的進(jìn)步,同時(shí)幫助孩子分析自身的長(zhǎng)處和缺陷,以達(dá)到揚(yáng)長(zhǎng)避短、鼓舞士氣的效果。

5、要多贊美、多鼓勵(lì),多給予正面評(píng)價(jià),要學(xué)會(huì)賞識(shí)孩子,善于發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn),多給他們一些良性的心理暗示。這樣孩子才能健康快樂(lè)成長(zhǎng)。

通訊員: 彭璟 陳斯卉

湖北之聲記者:羅冰

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