催眠術(shù)和我們平時(shí)日常生活的催眠概念不是一回事,日常生活中的催眠是催人入睡,而催眠術(shù)是心理治療的方法之一,催眠狀態(tài)是一種更易使人接受心理指導(dǎo)的放松狀態(tài),這種狀態(tài)下像睡眠一樣,感覺迷迷糊糊,似睡未睡,能夠聽到催眠師的說話聲音,按照催眠師的指導(dǎo)去做。
在整個(gè)催眠過程中,你不必努力去做什么,僅僅聽從我告訴你的放松部位,進(jìn)行放松就可以了,即使某個(gè)部位沒有放松下來,也沒關(guān)系,經(jīng)過幾次催眠后,你仍會(huì)放松下來的;放松過程中,外界發(fā)生的事情你可能感覺到它,但不用去管它，因?yàn)榇呙郀顟B(tài)下，外部噪音只會(huì)讓你更加放松。
隨著軀體的各個(gè)部位放松,你就像晚上睡覺前的犯困一樣,很想睡覺,你只需順其自然就可以,在我和音樂的引導(dǎo)下，,慢慢的，你就進(jìn)入了正常的催眠狀態(tài)。
好了，現(xiàn)在調(diào)整好自己，到最舒服的狀態(tài)，坐著，躺著，都可以——
整個(gè)放松的過程中,可能以上的部位未放松結(jié)束,您已經(jīng)進(jìn)入催眠狀態(tài);也可能放松完各部位,您卻未進(jìn)入催眠狀態(tài)，應(yīng)用放松的方法引導(dǎo)催眠,即使第一次進(jìn)入不了催眠狀態(tài),也能給您放松治療,讓您體驗(yàn)到放松的狀態(tài)。如若您在某一部位有病痛,根據(jù)疾病情況,完全可以反復(fù)放松病痛的部位，不僅能夠讓病痛部位放松下來，也可以通過激發(fā)免疫系統(tǒng)恢復(fù)該部位的健康狀態(tài)——《疾病療愈催眠┃失眠治療2 獻(xiàn)給長期失眠的朋友 你會(huì)愛上香甜夢境》
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