東莞團(tuán)體心理輔導(dǎo)，東莞團(tuán)體心理治療？

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為進(jìn)一步做好暖警惠警工作，引導(dǎo)民警職工群眾加強(qiáng)心理健康教育，提高民警職工群眾關(guān)注心理健康、掌握自我調(diào)適的意識與能力，營造良好工作氛圍，確保干部隊(duì)伍安全穩(wěn)定。10月9日下午，省三水所開展民警職工心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動。活動得到了廣東省戒毒管理干部學(xué)校的大力支持，派出了心理專家黃靖云老師來所開展心理團(tuán)體動態(tài)冥想操輔導(dǎo)。

東莞團(tuán)體心理輔導(dǎo)，東莞團(tuán)體心理治療？

活動中，所有民警職工都積極參與、主動互動，現(xiàn)場氛圍輕松舒緩，反響良好。在黃老師的帶領(lǐng)下，參加人員通過坐姿和仰臥姿勢進(jìn)入心理冥想，將注意力集中在自己的呼吸上，根據(jù)音樂注意呼氣和吸氣的感覺，逐漸掃描個人身體，注意到任何緊張或不適的地方，然后嘗試通過深呼吸來放松這些部位。

本次減壓團(tuán)輔活動旨在增強(qiáng)民警職工個人自我意識、減輕情緒緊張、改善專注力和提高情感穩(wěn)定性，通過心理冥想讓個人內(nèi)心得到平靜，學(xué)會通過心理冥想達(dá)到減緩壓力、獲得輕松同時學(xué)會用作應(yīng)對壓力的工具，幫助民警職工更好地管理日常生活中的挑戰(zhàn)。

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下一步，省三水所將積極開展各類內(nèi)容豐富、形式多樣的心理團(tuán)輔活動，持續(xù)關(guān)注民警職工心理健康，提高民警職工的主觀幸福感，培育積極向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)民警職工在快樂中工作、在幸福中生活。

來源：政治處

文字：徐嘉健

圖片：徐嘉健

編輯：徐嘉健

初審一校：陳子瑜、張聲博、凌利豪

復(fù)審二校：陳曉鋒、游少駒、蘇 晗

終審三校：劉增援、 王 濤、 陳 亮

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