念頭

擺脫強迫思維從這三點入手。 大家好，我是木木。最近在我的訓練營直播當中，一位同學的分享讓我感受很深刻。他是一位中年大叔，40歲出頭，但是由于強迫發(fā)作，頭腦當中時常冒出恐懼的念頭，把…

一個人開始抑郁，大都是從琢磨過去的事開始的。腦子里有許多死胡同，進去時不知道，想出來時已經(jīng)晚了。你有過這種經(jīng)歷嗎？突然想起很久以前發(fā)生的，某件事、某個場景、某人說過的話，當時的情緒…