情緒產(chǎn)生
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東莞青少年悲觀厭世的心理輔導(dǎo)，東莞厭世情緒的緩解技巧？
1.尋找原因 當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己?悶悶不樂(lè)或滿腹憂患時(shí)，我們應(yīng)該馬上尋找原因，看究竟是因?yàn)槭裁床桓吲d。一旦找到原因就會(huì)輕松很多，再用明確的語(yǔ)言把原因表達(dá)出來(lái)，然后集中精力對(duì)付它。 2….
1.尋找原因 當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己?悶悶不樂(lè)或滿腹憂患時(shí)，我們應(yīng)該馬上尋找原因，看究竟是因?yàn)槭裁床桓吲d。一旦找到原因就會(huì)輕松很多，再用明確的語(yǔ)言把原因表達(dá)出來(lái)，然后集中精力對(duì)付它。 2….
