東莞心理咨詢(xún)哪里的好？東莞心理咨詢(xún)的價(jià)格。
如今越來(lái)越多人對(duì)心理學(xué)感興趣，心理類(lèi)相關(guān)書(shū)籍也受到了更多歡迎。平時(shí)我也經(jīng)常遇到有朋友或來(lái)訪者讓我推薦書(shū)目，但所謂的自助式書(shū)單往往要么方法過(guò)于假大空，根本無(wú)法在實(shí)際生活中執(zhí)行，要么大篇幅講述問(wèn)題的分類(lèi)，問(wèn)題產(chǎn)生的原因，而不討論方法與思路，以至于看完后更郁悶，或者陷入宿命論漩渦的無(wú)助感。
適合進(jìn)行自我思考的咨詢(xún)類(lèi)或自主類(lèi)書(shū)籍，后續(xù)我會(huì)以詳細(xì)解說(shuō)的方式，分享給大家。今天想要給大家推薦的則是心理小說(shuō)。
一方面因?yàn)樾≌f(shuō)通俗易懂，門(mén)檻更低，每一個(gè)人都可以隨時(shí)拿來(lái)進(jìn)行閱讀；另一方面也是因?yàn)榻柚≌f(shuō)主人公的經(jīng)歷，我們往往可以對(duì)于心理咨詢(xún)這個(gè)“神秘”行業(yè)有最近距離，最直接形象的接觸；最后也是最重要的一個(gè)原因，小說(shuō)以故事為主，故事主人公與讀者有著一定的距離，這樣我們?cè)陂喿x時(shí)不太容易出現(xiàn)“貼標(biāo)簽”“對(duì)號(hào)入座”等問(wèn)題，在思考問(wèn)題和探索解決途徑時(shí)，也會(huì)因此更加理智和清醒。
我會(huì)按照專(zhuān)業(yè)類(lèi)小說(shuō)、懸疑類(lèi)小說(shuō)、暢銷(xiāo)小說(shuō)和教育類(lèi)小說(shuō)的分類(lèi)給大家逐一分享，今天先推薦三本專(zhuān)業(yè)類(lèi)小說(shuō)。
之所以稱(chēng)之為專(zhuān)業(yè)類(lèi)小說(shuō)，一是因?yàn)樽髡弑旧砭褪怯忻男睦韺W(xué)大家，二自然是因?yàn)闀?shū)中的內(nèi)容足夠?qū)I(yè)。借助小說(shuō)或故事的形式，加入了專(zhuān)業(yè)的心理學(xué)理論或知識(shí)，或者呈現(xiàn)了相對(duì)專(zhuān)業(yè)和完整的咨詢(xún)對(duì)話與周期咨詢(xún)過(guò)程。一本小說(shuō)讀下來(lái)，對(duì)于心理咨詢(xún)是可以達(dá)到一定程度的認(rèn)知的。
一、《當(dāng)尼采哭泣》
心理學(xué)愛(ài)好者們，答應(yīng)我一定不要錯(cuò)過(guò)歐文·亞隆的書(shū)??！一個(gè)能把艱難晦澀的咨詢(xún)理論寫(xiě)成通俗易懂小說(shuō)的心理學(xué)大師，絕對(duì)不是一個(gè)普通的心理學(xué)大師！
這本書(shū)融合了歷史、哲學(xué)、心理學(xué)多種元素，所以無(wú)論你的興趣點(diǎn)在哪個(gè)領(lǐng)域，這本書(shū)對(duì)你來(lái)說(shuō)都會(huì)是個(gè)不錯(cuò)的選擇。愛(ài)講故事又想要寫(xiě)小說(shuō)的歐文亞隆在撰寫(xiě)這本書(shū)時(shí)的最初目的，是想要寫(xiě)個(gè)教學(xué)小說(shuō)，讓學(xué)生們能從中觀察到心理治療的誕生，流派的不同，以及咨詢(xún)中會(huì)存在的阻抗與“博弈”。
信奉“歷史是已經(jīng)發(fā)生的小說(shuō)，小說(shuō)是可能發(fā)生的歷史”為創(chuàng)作原則，選擇19世紀(jì)晚期的維也納，是因?yàn)檫@里是心理治療的誕生，選擇尼采作為主人公，是因?yàn)槟岵傻膫饔?，作品有著治療師的思維，并且作者本人屬于存在主義學(xué)派，與尼采的哲學(xué)有相似性。
因此整本小說(shuō)的出場(chǎng)主人公，均選取與心理治療誕生密切相關(guān)的人物：弗洛伊德，布洛伊爾，安娜歐，讓他們與尼采發(fā)生碰撞，從而講述一個(gè)奇妙的心理咨詢(xún)故事。
你會(huì)看到弗洛伊德是如何走向心理咨詢(xún)的，也會(huì)了解到著名的安娜歐事件是怎樣的。同樣里面的治療過(guò)程也能清楚展現(xiàn)行為主義、認(rèn)知主義、存在主義、精神分析等不同流派的特點(diǎn)。實(shí)屬心理咨詢(xún)科普的第一選擇。
書(shū)籍摘抄：
“盡管未來(lái)的“絕望醫(yī)生”可能會(huì)拋開(kāi)傳統(tǒng)的醫(yī)療器械——聽(tīng)診器、檢耳鏡、眼底鏡，他們假以時(shí)日會(huì)發(fā)展他們本身的裝備，作為起點(diǎn)的，是爐火旁的兩張舒適座椅?！?/u>
“巔峰的問(wèn)題就在于，它們代表每況愈下。從峰頂，我可以一眼看遍我的余生匍匐腳下，而且，這個(gè)景色并不讓我感到愉快。我所看到的只有衰老、名聲不再?！?/u>
“卸除他自己的負(fù)擔(dān)真是快活，去分享一切他最糟糕的秘密，去擁有某人全副的注意力，最棒的部分是，這個(gè)人了解、接受甚至原諒他。即便有些會(huì)而讓他感受更糟，無(wú)法解釋的是，他又滿心期盼地期待著下一次約會(huì)?！?/u>
“我突然老了，我發(fā)現(xiàn)自己是一個(gè)老人，被埋葬在一種生活里頭，一種職業(yè)，一種事業(yè)，一個(gè)家庭，一種文化，一切事情都是指定給我的，我自己沒(méi)有選擇任何事情！我一定要給自己一個(gè)機(jī)會(huì)，我必須有機(jī)會(huì)去找到我自己，我必須改變我的生活，否則，當(dāng)我面對(duì)我的死亡時(shí)，會(huì)不曾感到我曾經(jīng)活過(guò)?！?/u>
“生活愉快的關(guān)鍵，在于先去選擇必要的東西，然后去熱愛(ài)所選擇的東西?！?/u>
二、《診療椅上的謊言》
同樣是歐文·亞隆的作品。本書(shū)探討了咨詢(xún)中倫理與咨詢(xún)?cè)O(shè)置的問(wèn)題。移情和反移情是怎么回事？心理咨詢(xún)中咨詢(xún)師到底要扮演怎樣的角色？診斷的意義有多大？在面對(duì)來(lái)訪者生命中的至暗時(shí)刻時(shí)，咨詢(xún)師要如何自處？
如果你是一名心理咨詢(xún)師，這本書(shū)會(huì)讓你對(duì)自己的工作有新的思考，如果你是一個(gè)來(lái)訪者，你會(huì)更清楚，維護(hù)咨詢(xún)?cè)O(shè)置不只是對(duì)咨詢(xún)師的保護(hù)，同樣也是對(duì)你的保護(hù)。當(dāng)然對(duì)于想要成為咨詢(xún)師，或者已經(jīng)成為咨詢(xún)師的人來(lái)說(shuō)，細(xì)品其中的內(nèi)容，可以讓我們?cè)谶M(jìn)行咨詢(xún)的時(shí)候有更多的“人性化”。
書(shū)籍摘抄：
“不要奪走其他人的個(gè)人責(zé)任，不要想成為所有人的依靠，如果你要幫助病人成長(zhǎng)，就要讓他們成為自己的父母?！?/u>
“別花時(shí)間訓(xùn)練心理醫(yī)生，而應(yīng)該花時(shí)間挑選合適的人?！?/u>
“第一原則：只有當(dāng)內(nèi)容對(duì)病人有幫助時(shí)，才能揭露自己的內(nèi)心。”
“心理治療成功的關(guān)鍵因素，常常不是那些精心設(shè)計(jì)的治療技巧或讓人覺(jué)得高深莫測(cè)的理論，而極可能是那有意無(wú)意撒下的一把香料，而坦誠(chéng)就是最重要的香料中的一種?！?/u>
“個(gè)案的內(nèi)心世界存在的混亂，其實(shí)是一種恐怖的平衡狀態(tài)。在治療中如何促成揭露而不失衡，就需要嚴(yán)肅地注意他所說(shuō)的、如何說(shuō)、在何處說(shuō)、何時(shí)說(shuō)、不能說(shuō)的，還有他將說(shuō)的。”
“治療師甚至有時(shí)候面臨我不入地獄誰(shuí)入地獄的致命誘惑，仿佛只有跳下懸崖，才能救出患者，這是對(duì)心理治療倫理的極大沖擊與挑戰(zhàn)?；颊邩O強(qiáng)烈的求助需求，會(huì)是治療師的致命誘惑，如何守住自己的專(zhuān)業(yè)倫理底線，而不陷入患者的投射性認(rèn)同中，是所有治療師都要面對(duì)的現(xiàn)實(shí)難題和倫理議題。只有越過(guò)這道坎，才能成為真正優(yōu)秀、稱(chēng)職的咨詢(xún)師或治療師?！?/u>
三、《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》
被稱(chēng)為英國(guó)國(guó)民級(jí)心理咨詢(xún)?nèi)腴T(mén)書(shū)。以原本大家眼中的開(kāi)心果如今卻變得郁郁寡歡的蛤蟆先生為主人公，借助他的視角形象展現(xiàn)了“抑郁”者的內(nèi)心世界與情緒狀態(tài)。
故事從描述蛤蟆先生的外在形象、周?chē)笥褜?duì)他變化的反應(yīng)、成長(zhǎng)經(jīng)歷的影響入手，呈現(xiàn)了完整十次的心理咨詢(xún)過(guò)程。雖然不能說(shuō)是非常詳細(xì)和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖稍?xún)教學(xué)案例，卻也能初窺一些基本的心理咨詢(xún)過(guò)程。
對(duì)于有咨詢(xún)需求卻因?yàn)椴涣私舛a(chǎn)生病恥感的來(lái)訪者，對(duì)身邊有家人深受抑郁折磨的朋友們來(lái)說(shuō)，這是一本極好的科普書(shū)。對(duì)于有一定受到原生家庭影響，從而不自信或郁郁寡歡的來(lái)訪者來(lái)說(shuō)，也是一本可以參考的自助書(shū)籍。
書(shū)籍摘抄：
“聽(tīng)著，蛤蟆，這一切必須到此為止。我們都在努力幫你，可你似乎并不想幫自己”。
“說(shuō)起來(lái)讓人吃驚，這種幫助是朋友們都沒(méi)法給你的?！?/u>
“心理咨詢(xún)是一個(gè)自發(fā)的過(guò)程，只有當(dāng)你是為自己而不是為取悅朋友們才想咨詢(xún)的時(shí)候，我們才能真正合作。為咨詢(xún)的負(fù)責(zé)的只能是你，而不是其他任何人?！?/u>
“將自己的經(jīng)歷告訴別人，而不會(huì)因此被嘲笑或排斥，是多么大的慰藉，最讓蛤蟆高興的是，蒼鷺傾聽(tīng)的樣子看起來(lái)是真的感興趣”。
“他漸漸獲得一種能力，能找到事件之間的聯(lián)系，能客觀地去看，而不再感到內(nèi)疚。慢慢地，他開(kāi)始理解為什么有些事情會(huì)以那樣的方式發(fā)生，以及它會(huì)帶來(lái)怎樣的影響。換句話說(shuō)，蛤蟆在反思自己的所作所為，并從中學(xué)習(xí)領(lǐng)悟”。
“我明顯感到更有力量了，有時(shí)那種熟悉的情緒還是會(huì)來(lái)，我會(huì)悲傷，會(huì)覺(jué)得自己沒(méi)價(jià)值，那種情緒還藏在我心里的某個(gè)角落，可再也不會(huì)占據(jù)整個(gè)心房。我似乎能把它趕到角落里，不再被它牽著鼻子走”。
下期繼續(xù)~
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