我媽媽身體一直非常好，我從沒想過在她62歲這年會因為急性白血病突然離開我。我爸一直在外地工作，我從小跟媽媽長大，在這個世界上她是最重要的人，她的忽然離開，我真的無法接受，我一遍一遍的質(zhì)問為什么、憑什么，那時候我才知道，真正的痛徹心扉不是止不住的流淚，而是經(jīng)常沒有辦法正常呼吸?，F(xiàn)在的我還能夠做到表面上正常工作、正常生活，確實用了一些方法讓自己走出最難的日子。
1. 確定自己必須要活。媽媽剛?cè)ナ赖臅r候，我一度走不出來，我的領(lǐng)導(dǎo)問我：你總是這樣，難道要跟你媽媽去嗎？他雖然問的很直白，但是我知道我不能跟媽媽去，因為女兒還在，爸爸還在，老公還在，他們都需要我，他們不能沒有我，我必須要活著。
2. 給自己一段時間。媽媽去世之后，我的天都塌了，我知道短時間沒有辦法恢復(fù)正常的生活，我給了自己100天的時間頹喪，隨時可以大哭大鬧，大喊大叫，不管女兒的學(xué)習(xí)和生活，徹底隨心所欲的釋放，我很感謝那段時間老公、公婆的包容。因為做了很長時間的心理建設(shè)，對今后的正常生活方式也比較好接受。
3.假裝她在遙遠(yuǎn)的地方等你。媽媽去世了，我沒有辦法跟女兒說姥姥已經(jīng)不在了，我只說姥姥在醫(yī)院，有護(hù)工專門照顧她。慢慢的我也接受了這種設(shè)定，其實本來就是如此，媽媽在另一個世界等著我，只是近期難以見面，一遍遍的催眠自己，未來總會相見，有希望就有好好活著的動力。
4.不要總是刻意回憶。媽媽剛?cè)ナ赖臅r候，我總是看她留下的手機，還從其他阿姨那里要來媽媽的視頻和各種照片，得到的就是我一場又一場無休止的痛哭，最終我確診了甲癌，我不知道和情緒關(guān)系有多大，但確實有關(guān)系。所以，對親人過度的思念，于事無補，一旦要想起，就轉(zhuǎn)移注意力，雖然心仍然難受，但是讓腦子先出來，慢慢得你會發(fā)現(xiàn)，逝去的親人在心里，而不是在眼前。
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