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情緒不穩(wěn)定易怒煩躁愛(ài)哭，情緒不穩(wěn)定易怒煩躁怎么辦？
心理學(xué)上有一個(gè)技術(shù)叫做騰空技術(shù)，也有一個(gè)技術(shù)叫做自由書(shū)寫技術(shù)。 如果你真的心情很不好，情緒崩潰，比較容易失態(tài)，自己也不知道是什么問(wèn)題，那我我有方法給到你。 第一種：可能你真的是太累…
心理學(xué)上有一個(gè)技術(shù)叫做騰空技術(shù)，也有一個(gè)技術(shù)叫做自由書(shū)寫技術(shù)。 如果你真的心情很不好，情緒崩潰，比較容易失態(tài)，自己也不知道是什么問(wèn)題，那我我有方法給到你。 第一種：可能你真的是太累…