沒有自信心很自卑怎么辦，東莞真正的心理咨詢？

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沒有自信心很自卑怎么辦，東莞真正的心理咨詢？

懂得自我反思，自身的思維方式?jīng)Q定人生的未來

一個人的處世態(tài)度對于個體的影響是潛移默化的，但是對于長遠(yuǎn)的未來卻是影響深遠(yuǎn)的。

一個人長久對人處事的態(tài)度積累沉淀決定自我一生的處世態(tài)度，個人態(tài)度大致分為自卑，平和，自信，自負(fù)這幾個方面！

而影響處事態(tài)度的就是個體的精神狀態(tài)和心靈的滿足程度。長期精神欲望的不滿足，想要得到的從來沒有得到，想要做到的從來沒有達(dá)成過，長此以往的心靈滿足程度就處于極度底下的狀態(tài)，心靈的狀態(tài)影響自我認(rèn)知，而自我認(rèn)知影響精神狀態(tài)，外在表現(xiàn)于待人處事一直處于極度自卑的情況。

而長久的精神欲望處于滿足的情況下，不懂得調(diào)節(jié)自身心靈狀態(tài)，心靈會極度失衡，覺得我絕對可以，失去自我判斷，過于傲慢與偏見，對于自我的認(rèn)知超出能力范圍。

而懂得拿起放下，不去渴求難以得到的事物，不去追求難以完成的欲望，懂得積累自我經(jīng)驗，平和的滿足自我，不看清自己，同時也不過分追求超出自我掌控的事物，有些清晰的自我判斷，明白自身能力的范圍，達(dá)到自我欲求與外在事物的和諧。

而自信的狀態(tài)在于懂得衡量，在滿足自我欲求的情況下，衡量自身能力與所求事物的差距，存在清晰的自我認(rèn)知，和對于事物的判斷，三思而后行，不讓自我步入失衡的狀態(tài)，有渴求但懂得克制，不讓事物超出自我的判斷范圍。

正確的自我成長在于自我心靈的健康，反應(yīng)在于待人處事的態(tài)度，而這取決于自信心。不看輕自我，但又懂得衡量自我價值和自我能力，這才是正確的心靈狀態(tài)。

那如何養(yǎng)成良好的自信心呢？嫉妒是影響自我判斷的重要因素，過分的攀比超出能力范圍的事物長此以往就會導(dǎo)致心態(tài)失衡，所以首先我們要做的就是認(rèn)知自我能力和自我價值，將在能力范圍內(nèi)的追求滿足，不要讓自信心處于過于低迷的程度，而過分的嫉妒會迷失心靈形成執(zhí)念，所以我們要時常拷問內(nèi)心，衡量得失，懂得放下。長此以往自我的積累就會形成沉淀，性格就會越來越沉穩(wěn)，迷失自我的情況就很少出現(xiàn)了。待人處事就會越來越平和。

自我衡量是對外事物追求的重要評判標(biāo)準(zhǔn)，過分的執(zhí)著就會導(dǎo)致性格偏執(zhí)，所以我們能做的就是得到的要珍惜，得不到的要學(xué)會原諒自我，懂得放下。

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